小兒便祕怎麼辦?3招小兒通便手法 解便祕、退燒效果好
![](https://health-image.tvbs.com.tw/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcc.tvbs.com.tw%2Fimg%2Fprogram%2F_data%2Fi%2Fupload%2F2022%2F07%2F19%2F20220719155846-b7656d91-me.jpg&w=1080&q=75)
兒童便祕很常見,12歲以下兒童,平均每5位就有1人便祕,通常小兒高燒都有便祕的情況發生;若是高燒不退,此時給予通便手法,通常可以很快達到退燒的效果。
看更多:發燒是感冒、流感還是新冠肺炎?台大醫建議先做5件事 發燒別急著退燒
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
便祕分實虛 正確按摩緩解
小兒便祕指排便時間長或解不乾淨,每個小朋友狀況不同,一般超過3天沒有排便,就需注意是否有便祕的問題。
看更多:怎樣才算是便祕?中醫師分享4大類便祕類型,跟著這樣做可順暢排便
小兒便祕的病因多是飲食不節或氣血不足,一般分為實祕與虛祕,虛祕以益氣養血,滋陰潤燥的手法為主,如補脾經、揉按脾俞、腎俞與足三里等;實祕是較為常見的症狀,以順氣行滯,清熱通便為治療原則,以退六腑、揉按膊陽池與推下七節骨,不論虛實便祕都可以按摩,提升腸胃機能、解除便祕。
看更多:小兒腹脹、腹瀉、便祕怎麼辦?3招「舒緩腸胃手法」 爸媽快學起來
3招小兒通便手法
❶清大腸
大腸經自指尖至指成一直線,在食指橈側,於虎口至食指端來回推拿,大約100~500次,具有清利腸腑,除濕熱、導積滯的功效。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
❷順摩腹部
用掌根或四指順時針方向按摩腹部,大約100~500次,具有健脾胃、導積滯的功效。
❸揉按足三里
足三里在小腿前外側,膝眼下3寸,距脛骨前緣一橫指,以拇指均勻按摩,大約100~300次,具有和胃健脾、補中益氣的功效。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
◎ 本文出自/經絡太極養生專家-李章智
◎ 圖片來源/李章智‧達志影像/shutterstock提供
→疫後時代來臨,染疫怎麼辦?與疫共存怎麼防疫?快來看防疫懶人包!
→健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】
延伸閱讀
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2022/05/31/20220531165056-7fd50815.jpg)
小孩半夜發燒、高燒怎麼辦?4招兒科退燒手法 2動作退燒效果更好
2022-06-02 09:15:00
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2021/05/24/20210524101935-46d0743b.jpg)
常吃這種便祕藥 小心骨質疏鬆!名醫建議1個好習慣解便祕
2021-05-24 10:18:00
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2022/06/08/20220608150004-7579c447.jpg)
小兒腹脹、腹瀉、便祕怎麼辦?3招「舒緩腸胃手法」 爸媽快學起來
2022-06-08 15:01:39
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2022/02/07/20220207142743-bad21a8a.jpg)
天天多喝水、吃很多蔬菜、連益生菌都吃,還是便祕!「這種體質」解便祕要多吃薑與薑黃才對
2022-02-07 14:15:32
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2020/09/03/20200903174948-606e840a.jpg)
拯救「便祕人」!解便祕「黃金穴」就在手上,按一按助你順暢
2020-09-03 17:48:00
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/_data/i/upload/2020/04/30/20200430174547-a436d818-me.jpg)
吃香蕉可以解便祕 該吃黃色還是綠色香蕉才通便?營養師給正解
2020-04-30 18:00:00
人氣排行榜
人氣排行榜