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養生

小兒腹脹、腹瀉、便祕怎麼辦?3招「舒緩腸胃手法」 爸媽快學起來

  • 郭庚儒 報導
  • 2022/06/08 15:01
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  • 小兒腹瀉是小兒常見的不適症狀,可分為寒濕瀉、濕熱瀉、傷食瀉與脾虛瀉4種病因,嚴重腹瀉會產生脫水、酸中毒、嘔吐、驚厥等症狀,通常伴有中毒、急性感染,需要特別注意。

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    3招舒緩腸胃手法

    寒濕瀉以補脾經,補大腸,揉按足三里為主;濕熱瀉常用手法為清脾經,清大腸與退六腑;傷食瀉與脾虛瀉或補或瀉,按照症狀調整。

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    揉一窩風

    常用舒緩手法可以揉一窩風,一窩風可以溫中行氣,對於腹脹、腹痛、腹瀉、外感風寒有很好的改善效果。

    位置:手背腕橫紋正中凹陷處。
    按摩方法:以拇指或中指腹推拿,大約300~500次,力道需輕柔均勻。

     

    小兒腹脹、腹瀉、便祕怎麼辦?3招「舒緩腸胃手法」 爸媽快學起來

     

    推七節骨

    七節骨往上推,可以治療虛寒腹瀉與久痢;下推可以治療常熱便祕或腹瀉。

    位置:背部第4腰椎至尾椎骨端。
    按摩方法:以拇指或食中指腹,由下至上或由上至下,推至局部發熱為止,大約100~300次。

     

    小兒腹脹、腹瀉、便祕怎麼辦?3招「舒緩腸胃手法」 爸媽快學起來

     

    揉臍

    揉臍可以補益氣血,和胃健脾,消食導滯,範圍大些便是揉腹,一般順時鐘方向揉按,可以幫助腸胃蠕動,通腸、排便;逆時鐘方向可以減緩腸胃蠕動、止瀉。

     

    臨床觀察,順逆時鐘方向都有效,都能調整腸胃機能,而其機制並非單單可視為推動升、橫、降結腸的作用,產生止瀉或促進排便的功能,是脾胃分清化濁的氣機提升。

    位置:肚臍。
    按摩方法:用中指腹或掌根順時針方向環形移動摩擦,大約100~300次。

     

    小兒腹脹、腹瀉、便祕怎麼辦?3招「舒緩腸胃手法」 爸媽快學起來

     

    ◎ 本文出自/經絡太極養生專家-李章智
    ◎ 圖片來源/李章智‧達志影像/shutterstock提供

     

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