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樂生活

2023節氣「小雪」民俗及禁忌?開運祕訣大公開!養生吃什麼?4生肖注意健康

  • 許寶仁 報導
  • 2023/11/20 10:40
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  • 2023節氣「小雪」民俗及禁忌?開運祕訣大公開!養生吃什麼?4生肖注意健康

    2023年節氣「小雪」在11/22,是一年當中的第20個節氣。小雪有什麼習俗和禁忌?怎樣開運、招貴人?養生保健該吃什麼?生活起居要注意哪些事項?民俗專家為您詳解。

     

    什麼是小雪?

    古籍《群芳譜》:「小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也。」到了小雪節氣,因為天氣寒冷,降水形式由雨變為雪,但這時候「地寒未甚」,雪量還不算大,因此稱為「小雪」。

     

    小雪分為三候,第一候「虹藏」,二候「地降」,三候「成冬」。是指氣溫降低,各地下雪爲多,不會有雨,因此看不見雨虹;此時陽氣上升,陰氣下降;天氣愈寒,轉入嚴冬。
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    2023年小雪是哪一天?

    今年的小雪在11/22晚上22229秒交節氣。這個時期天氣逐漸變冷,中國大陸北方初雪期基本上與小雪節令一致。雖然開始下雪,但雪量較小,並且夜凍晝化,白天雪就會消融。

     

    小雪4生肖保健

    2023年「小雪」這半個月,生肖虎、兔、羊、豬的人要注意健康,小病小痛頻繁,忌吃濕熱,尤其是油炸類食物;另外還容易過勞而導致神經緊張、失眠多夢,但只要多放鬆休息,問題並不大。

     

    小雪2類人要注意沖煞

    小雪沖屬虎與金牛座的人,這2類人要注意不宜前往山區或海邊以免沖煞,導致身體不適。

     

    小雪怎麼開運?

    農曆十月含2個節氣,分別是「立冬」、「小雪」,小雪期間屬於「亥月」,陰氣劾殺萬物,到此已達極點,在十二消息卦已進入六爻全陰的「坤」卦,如果從立冬起運氣就感覺特別背,就要趕緊準備家裡的溫暖元素。

     

    「小雪」這天在家裡放鹽燈也是相當開運的選擇,在台灣通常立冬不冷,甚至還有點熱,漸漸接近小雪,較厚的衣服就開始拿出來用,鹽燈能讓家裡感到溫暖,也是開運的首選。

     

    小雪怎樣招貴人?

    想要增加貴人運,可以在辦公室的正西、西南方或正北方位擺放一杯乾淨的飲用水,用透明玻璃杯盛裝八分滿,在「小雪」這天的任何時候放上去,靜置一晚到隔天早上就可以倒掉,用以接通方位靈氣來增加自己的貴人運勢,這方法對於作做業務的朋友特別有用,難談的單或過去胎死腹中的方案,在置水後可以重新或換個方式跟客戶再提看看,會有不錯的效果。

     

    小雪吃什麼養生?

    小雪在五行中屬水,養生特別重視「養腎防寒」,黑色食物可補血益腎,與節氣相應,包括黑豆、芝麻、黑棗、海帶、紫米及黑木耳等,都屬於開運食品。

     

    冬季宜食棗、百合、芡實、蓮子、淮山、蓮藕、栗子、菱角、杞子、沙參、木耳、燕窩、蘋果、梨等。冬季還可適當吃酸性食物如蘋果、橘子,能軟化血管、美容養顏。

     

    冬季是收斂的季節,最好少吃生發的食物,尤其是辛辣,如辣椒、胡椒、花椒等,容易引起皮膚乾燥缺水,不利健康。
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    小雪習俗吃這1物

    相傳春秋時期,伍子胥修建闔閭大城。竣工後,伍子胥囑咐道,日後倘若國家有難,百姓受飢,在門城下三尺處可找到充飢之物。後來,吳王聽信奸臣讒言,賜劍伍子胥,伍子胥自刎而亡,越王勾踐趁機發兵討伐吳國,城內刀兵四起,民不聊生。

    此時正值初冬,城中百姓斷糧,性命攸關之際,大家突然想起伍子胥生前的囑咐,於是拆去城牆,挖地三尺,驚喜發現牆基竟是用熟糯米壓製而成的磚石所砌。於是,大家將糯米磚石搗碎,重新蒸煮分食,才安然度過一劫。

     

    此後,每逢初冬小雪節氣,民間流傳吃糯米製成「城磚」形狀的糍粑,以紀念伍子胥。

    小雪生活起居注意

    天氣雖然漸冷,但還是要注意室內的通風和濕度,適度開門窗通風是必要的。起居調養切記「養藏」陽氣,適當早睡,別太早起床,尤其老年人,最好等太陽升起,陽氣生發時再起床,運動鍛鍊最好安排在日出後或午後。

     

    小雪以後,衣著保暖必不可少,「頭為諸陽之會」,戴帽子可保護陽氣,防止受風寒。儘管天氣漸寒,但適度戶外活動、曬太陽能助發人體的陽氣,有益身心健康。晝短夜長的冬季容易影響人們心情感傷抑鬱,適度曬太陽、聽音樂對調節情緒有很好的作用。
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    ※民間習俗,僅供參考。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/柯柏成老師楊登嵙老師小孟老師

     

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