7月已有383人次熱到送醫 預防熱傷害必學5招
｜ 2018/07/31 14:47
示意圖／TVBS
這幾天溫度動輒35、36度，很容易出現熱傷害，根據衛福部統計，光是７月就已經造成383人熱到送急診；下個月也是高溫天氣。國建署提醒民眾，記得多喝水，尤其是在大太陽底下工作的人，更是要做好防護措施，以免大量流汗而脫水。
衛福部統計熱傷害定義包含中暑、熱暈厥、熱痙攣、缺水性中熱衰竭、鹽份缺乏所致之中熱衰竭、中熱衰竭、暫時性熱疲勞、熱水腫、氣候與人為過熱因素所致的意外事故。5月有466人次、6月有382人次，7月統計至30日也有383人次。
國健署長王英偉提醒，發現體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，可能是熱傷害徵兆，最好趕快到陰涼處休息、散熱與補充水分；如果出現神智混亂、抽筋、昏迷等，就需要以最快速度到醫院。
預防熱傷害，國健署提供以下自我保護之道：
避免太陽直曬：
儘可能避免於中午時段長時間進行勞動作業，將工作時間調整於早晨、下午2點以後，並適時使用遮陽布簾、利用電風扇或灑水裝置降低環境溫度，並應於陰涼處休息，減少大量汗水流失。
充份補充水分：
定時喝水，每天至少2,000㏄白開水的好習慣，少量多次飲用，不要等到口渴才喝；多吃含有較多水分的蔬果。不喝含酒精及大量糖分飲料。如有痙孿或抽筋現象可飲用稀釋之運動飲料或加少許鹽巴的冷開水。
穿著涼爽透氣衣物：
穿著棉質或能阻隔紫外線照射的功能性衣物，擦防曬乳以保護皮膚。且搭配寬邊帽遮陽有助自保，以及戴太陽眼鏡保護眼睛。
認識熱傷害徵兆：
在身體無法適應較熱環境下，請不要貿然從事過於吃重的工作，並在工作中增加休息的頻率，讓身體適應；並了解要熱傷害發生症狀，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等，並注意自己身體狀況，以隨時採取因應措施。
發生時快溫與送醫：
工作時應隨時注意身旁同事身體狀況，若有出現熱傷害症狀時，務必迅速自行或將該人員離開高溫的環境、設法降低體溫，如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等，可喝超有少量鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。
◎ 記者／曾金月報導 ◎ 圖片／達志影像提供
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