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醫療

7月已有383人次熱到送醫  預防熱傷害必學5招 

  • 健康2.0
  • 2018/07/31 14:47
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  • 7月已有383人次熱到送醫  預防熱傷害必學5招 

    示意圖/TVBS

     

    這幾天溫度動輒35、36度,很容易出現熱傷害,根據衛福部統計,光是7月就已經造成383人熱到送急診;下個月也是高溫天氣。國建署提醒民眾,記得多喝水,尤其是在大太陽底下工作的人,更是要做好防護措施,以免大量流汗而脫水。

     

    衛福部統計熱傷害定義包含中暑、熱暈厥、熱痙攣、缺水性中熱衰竭、鹽份缺乏所致之中熱衰竭、中熱衰竭、暫時性熱疲勞、熱水腫、氣候與人為過熱因素所致的意外事故。5月有466人次、6月有382人次,7月統計至30日也有383人次。

     

    國健署長王英偉提醒,發現體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,可能是熱傷害徵兆,最好趕快到陰涼處休息、散熱與補充水分;如果出現神智混亂、抽筋、昏迷等,就需要以最快速度到醫院。

     

    預防熱傷害,國健署提供以下自我保護之道:

     

    避免太陽直曬:

    儘可能避免於中午時段長時間進行勞動作業,將工作時間調整於早晨、下午2點以後,並適時使用遮陽布簾、利用電風扇或灑水裝置降低環境溫度,並應於陰涼處休息,減少大量汗水流失。

     

    充份補充水分:

    定時喝水,每天至少2,000㏄白開水的好習慣,少量多次飲用,不要等到口渴才喝;多吃含有較多水分的蔬果。不喝含酒精及大量糖分飲料。如有痙孿或抽筋現象可飲用稀釋之運動飲料或加少許鹽巴的冷開水。

     

    穿著涼爽透氣衣物:

    穿著棉質或能阻隔紫外線照射的功能性衣物,擦防曬乳以保護皮膚。且搭配寬邊帽遮陽有助自保,以及戴太陽眼鏡保護眼睛。

     

    認識熱傷害徵兆:

    在身體無法適應較熱環境下,請不要貿然從事過於吃重的工作,並在工作中增加休息的頻率,讓身體適應;並了解要熱傷害發生症狀,如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等,並注意自己身體狀況,以隨時採取因應措施。

     

    發生時快溫與送醫:

    工作時應隨時注意身旁同事身體狀況,若有出現熱傷害症狀時,務必迅速自行或將該人員離開高溫的環境、設法降低體溫,如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等,可喝超有少量鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並以最快的速度就醫。           


    ◎ 記者/曾金月報導 ◎ 圖片/達志影像提供  
     

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