喉嚨腫痛有異物感 小心胃食道逆流！調整這習慣可改善
｜ 2019/01/11 14:29
很多人認為胃食道逆流的典型症狀只有火燒心，事實上，胃食道逆流還有許多常見的非典型症狀，諸如：慢性咳嗽、喉嚨痛、喉頭異物感悶與非典型的胸痛等等。因此有很多人都是從心臟科、耳鼻喉科、胸腔科轉到肝膽腸胃科治療。
示意圖／TVBS
台中醫院肝膽腸胃科醫師莊家舜最近接到一名從耳鼻喉科轉過來的病人，患者因為長期喉嚨腫痛，加上鼻子過敏，內視鏡檢查發現喉頭紅腫，因此由耳鼻喉科醫師轉介至腸胃科檢查，確認為胃食道逆流。
要不要照胃鏡？先自我檢視症狀
民眾可以自我檢視是否有：慢性咳嗽、夜間氣喘、喉嚨痛、喉頭異物感、胸悶與非典型的胸痛，並檢視自己是否有相關的危險因子：如體重減輕、吞嚥困難、有抽菸喝酒等不良生活習慣，再考慮是否有必要接受胃鏡的檢查。
火燒心不要來，快調整７大生活習慣
莊家舜指出，如胃鏡檢查確認是火燒心，可先用制酸劑治療，若藥物治療無效，可考慮進行手術。另外改善生活習慣亦有幫助，以下是他的建議：
改變飲食：避免暴飲暴食，避免攝取咖啡因包括咖啡及茶、巧克力、高糖分、高油脂或辛辣重口味的食物，橘子及番茄也要少吃。
細嚼慢嚥：吃得越慢越好,因為更不容易過量。
戒除菸、酒及檳榔：這些是對健康有害的物質。
減重：肥胖會導致腹壓上升，增加胃部壓力，更容易胃酸逆流。
調整作息：飯後別急著躺下躺平、睡前 2至3個小時避免進食、頭部墊高可使胃部內容物不易回流。
減少壓力來源：透過心理諮商、冥想、漸進式肌肉鬆弛練習等方式來紓解壓力，減少對生活的不安及焦慮感。
穿著寬鬆舒適的衣服：避免因為衣服太緊造成腹壓增大，導致胃食道逆流發生機率增加。
▲莊家舜醫師提醒有胃食道逆流相關症狀，最好快就醫。
反覆發作得食道癌機率高
莊家舜表示，胃食道逆流是亞洲地區常見的消化道疾病，發作時非常不舒服。若反覆出現胃食道逆流症狀的人，其罹患食道癌的機率更高。建議民眾若有相關症狀，應盡速至腸胃科門診就醫，並保持良好生活習慣。
◎ 記者／曾金月報導 ◎ 圖片來源／台中醫院‧達志影像/shutterstock提供
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