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醫療

吃美食又能瘦!于美人傳授私房小撇步 2周就能剷肉3公斤

  • 健康2.0
  • 2019/04/26 16:40
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  • 天氣越來越熱,夏天減肥旺季即將來到,為了要展現完美曲線,許多愛美的女性也開始忙著減肥。最近身材更纖細的于美人分享她的瘦身撇步,她只試了2周就剷肉3公斤。

     

    吃美食又能瘦!于美人傳授私房小撇步 2周就能剷肉3公斤

     

    于美人在TVBS《國民大會》中分享她用喝的就能瘦身的小撇步:「蜂蜜蘆筍水配橙花醋」,她親身嘗試的結果,短短2周不但少了體重,連曲線都出來了!

     

    「蜂蜜蘆筍水配橙花醋」,除了對解油膩、消脹氣有用,「對於早上起來腳會水腫的人,喝這個絕對有效!」于美人說,切記不能為了口感而加了過多蜂蜜,因為蜂蜜也有熱量。

     

    吃美食又能瘦!于美人傳授私房小撇步 2周就能剷肉3公斤

     

    于美人提醒,這個私房秘方利尿效果超好,但不能用它來取代一天的水分補充,不然廁所會跑到瘋掉。喝的時機很重要,尤其睡前或無法在1小時內找到廁所時,也不能喝。她爆料當初張秀卿拍婚紗時為了瘦身就是喝這個,結果在野外沒時間找廁所,只好就地「解放」。

     

    減肥成精的于美人提到,減肥過程中最大的瓶頸就是口腹之慾,除了要克制外,坊間盛傳紅豆水可以消水腫,但紅豆有很多種,根據她的經驗,「效果好的是紅豆,不是赤小豆!」

     

    談到減肥觀,于美人認為,東西要自己也覺得好吃,才能持之以恆,像她就很推薦喝蜂蜜蘆筍水配橙花醋來減重,至於數字的起伏倒是其次,記得要搭配運動,少吃澱粉,這樣曲線才會好看。

     

    ◎記者/曾金月報導 ◎ 圖片來源/TVBS提供 

     

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