CH 56 週六、日7點
CH 56 週六、日7點
  • 13
  • Jan
  • 2020

打噴嚏、咳嗽飛沫噴的比你想得遠,找不到手帕遮時快用這動作降低病原擴散

丁彥伶 報導 2020/01/13 14:46

鼻子、喉嚨癢癢的,眼看噴嚏、咳嗽就要噴發出來…,衛福部疾病管制署防疫醫師林詠青提醒大家,打噴嚏或咳嗽時一定要遮住,因為噴嚏和咳嗽飛沬噴發得比我們認知中還要遠,趕快用手帕或衛生紙遮,如果臨時沒有準備,千萬不要用手遮,最好彎曲臂膀,打在手臂肘彎處,是相對安全的做法。

 

打噴嚏、咳嗽飛沫噴的比你想得遠,找不到手帕遮時快用這動作降低病原擴散

示意圖/TVBS

 

日前疾管署才公布國人流感罹患人數爆增,境外又有大陸武漢肺炎疫情,隨著年節腳步,許多五湖四海的遊子們都回台,在公共場所聽到有人打噴嚏或咳嗽就讓人擔心。林詠青說,噴嚏和咳嗽噴發的飛沫飛得很遠,所以為了避免傳染給大家,強烈建議一定要遮住口鼻。

延伸閱讀:冬天到了!家有幼兒慎防2種流行病,最有效預防法是它

 

噴嚏飛沫隨氣體雲可飛數十公尺

噴嚏噴發的飛沫是飛得最遠的,過去的防疫測試指出,人打噴嚏時播散的微生物能傳播到15公尺以外;美國麻省理工學院的研究人員進行測試時發現,咳嗽或打噴嚏,除了看得到的飛沫,還有看不到的「氣相」物質形成氣體雲,促使個體液滴飛達更遠的地方,特別是體積更小的液滴,在氣體雲幫助下運行的距離,比粒子群體運行的距離遠5到200倍。

 

尤其是在密閉空間中,在飛機機艙咳嗽打噴嚏最可怕,雖然鄰座和前後排乘客受害最大,但其實隨著空調系統,帶菌的微粒會傳播到整個機艙,搭高鐵、捷運和火車,以及在辦公室中的中央空調系統,也一樣會把病菌傳播更遠,這也就是咳嗽或打噴嚏一定要遮口鼻的原因。

延伸閱讀:打個噴嚏,腰痛到爆炸!你的「打噴嚏姿勢」對嗎?

 

沒手帕用手臂彎遮口打噴嚏才不會散播病菌

林詠青提醒,沒帶手帕或衛生紙時,很多人習慣用手掌遮住,但是無論是開關門、扶把手、扶牆或是打電話、打電腦,甚至買東西東挑西撿,我們都是用手,若打噴嚏用手遮,下一步可能就會污染周遭環境。所以如果來不及準備手帕或衛生紙,建議趕快把手臂彎起來,打在臂彎或是用衣袖遮住,因為一般我們不會用臂彎去碰觸周遭環境或是接觸別人,可以避免病菌散播。

 

戴口罩打噴嚏,濕了要快換

很多人習慣在公共場所戴口罩,是很好預防公共場所飛沫傳染的方法,但林詠青提醒,如果打噴嚏或咳嗽時有戴口罩,雖然也是很好的預防傳播病菌的方式,但如果口罩被噴濕了,記得要換新的,因為口罩濕了以後的過濾效果就喪失了。

 

手上有病菌快用肥皂洗手

如果噴嚏已經打在手上,林詠青提醒要趕快用肥皂等清潔液洗手沖水,不要碰周遭其他物品,才能把病菌完全洗去殺死,不讓手上病菌造成環境污染。而現在罹患各類型感冒的人很多,也提醒大家手如果接觸公共場所的把手、電話等公用器材,要用手拿東西吃前也務必洗手,避免病從「手」入。

延伸閱讀:武漢傳出肺炎疫情!「手部衛生」4重點不讓病毒上身

 

◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

 

相關文章

戴口罩勤洗手還不夠,預防流感還要這樣做才夠力

中醫養肺四寶強化呼吸道抵抗力今年秋冬就靠這2杯

小心長輩圖傳「口罩正確戴法」 反而容易感冒中標

防空污傷害,如何挑清淨機、口罩、營養品?名醫用3表格教你

 

按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看

打噴嚏、咳嗽飛沫噴的比你想得遠,找不到手帕遮時快用這動作降低病原擴散