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醫療

膝蓋不好,吃護膝保健食品有效?醫曝:小心結果讓你後悔不已

  • 曾金月 報導
  • 2020/12/07 14:48
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  • 膝關節痛,還是得就醫治療!聽經常看到廣告上有各種吃的、喝的,主打能顧關節的保健食品,但這些真的有效嗎?預防醫學醫師陳炯瑜提醒,目前沒有任何保健食品能防止軟骨流失,民眾出現關節痛如果只吃「顧關節的藥丸」,拖到最後才就醫時,往往已是關節退化十分嚴重。

    延伸閱讀:走路也能保養膝蓋!「1種走路方式」讓膝蓋年輕,還能減重、強心肺

     

    護膝產品無法讓流失的軟骨長回來

    陳炯瑜說,許多長輩都會吃護膝的保健食品,像是葡萄糖胺、膠原蛋白等等,但其實目前沒有任何保健食品能防止軟骨流失,或讓流失的軟骨長回來。這些產品頂多可能可以延緩關節退化速度。

    延伸閱讀:葡萄糖胺不能預防退化性關節炎!權威分析4種藥物治療的利弊、最理想的運動就是「它」

     

    以葡萄糖胺為例,雖然很多廣告標榜可以改善關節炎、增加關節潤滑,但其實大部分的葡萄糖胺進入身體後都會被代謝或轉換,真正運用在軟骨上的比例相當低,因此頂多只能當作保養,正確全方位的檢視與解決才是根本之道。

     

    膝蓋痛不要拖

    陳炯瑜提到,曾經遇過不少患者,膝蓋長期疼痛但都不願意就醫,以為一直吃顧膝蓋的藥丸就會好,拖到後期真的快走不動才願意就診,那時候幾乎都已經是退化很嚴重了...

    延伸閱讀:3個動作保養關節!骨科名醫教你逆轉膝關節退化,不擔心膝蓋痛

     

    他提醒大家,如果出現疼痛症狀,一定要尋求專業醫師進行治療。千萬不要認為靠吃保健食品就可以改善關節炎,反而延誤了治療時間。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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