你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
醫療

「新國病」乳癌!糖尿病罹乳癌風險高40% 醫揭5招有效預防

  • 郭庚儒 報導
  • 2021/02/18 11:30
  • 字體放大
  • 高血糖也會引發罹患乳癌!國內外研究發現,糖尿病罹患乳癌的機率,比一般人提高2~4成。醫師強調,糖尿病與乳癌的共同危險因子,就是高血糖。

     

    乳癌躍升全球癌王

    世界衛生組織國際癌症研究機構(IARC)2020年12月公布,乳癌已成為全球常見癌症的首位,取代原來第一名的肺癌。

     

    乳房外科專科醫師張容蓉表示,2006年開始,乳癌就高居為國人女性好發癌症之首,每年新增約1萬4000名個案,相當於每37分鐘就有1名女性發生乳癌,儼然成為「新國病」。

    延伸閱讀:乳癌取代肺癌成全球最常見癌症!國人乳癌日增38人 中研院發現乳癌惡化關鍵

     

    糖尿病罹乳癌風險高2~4

    近年來醫界研究發現,除了家族遺傳,糖尿病也會引發乳癌,以及增加乳癌死亡風險。張容蓉指出,2011年瑞典研究就發現,糖尿病會增加40%罹患乳癌的風險;台大研究也發現,糖尿病會增加5~20%乳癌發生率,且越年輕的糖尿病患,乳癌死亡風險越高。

     

    為什麼糖尿病會增加乳癌風險?

    張容蓉說明,原因可能是糖尿病造成胰島素阻抗、高血糖,讓身體長期處於發炎,再加上糖尿病患者肥胖、缺乏運動及不健康飲食等多重因素影響,大幅提高了乳癌等癌症的發生率。

     

    張容蓉進一步解釋,尤其大多數第二型糖尿病患體型肥胖,肥胖者過多的脂肪細胞,容易釋放某些成分引起發炎反應,讓身體對胰島素的正常反應變差,當身體組織無法有效利用葡萄糖,就會造成血糖上升,同時促使身體分泌更多的胰島素,惡性循環下,造成癌細胞增生。

     

    5招預防乳癌

    定期乳癌篩檢

    研究發現,女性每2年一次接受乳房X光攝影檢查,能降低41%的乳癌死亡風險,早期存活率達9成。若二等親內有乳癌家族史,建議30歲開始,每1~2年做乳房超音波檢查,40歲開始做乳房X光攝影檢查。

     

    控制體重

    醫界證實,肥胖大幅增加罹患乳癌風險,而早發型第二型糖尿病也與肥胖關係密切,控制體重能減少第二型糖尿病發生,也可降低乳癌的發生率。

    延伸閱讀:年後該怎麼減肥、減脂?營養師曝「關鍵吃法」 這樣做正確減醣不便祕

     

    禁止抽菸、減少飲酒

    抽菸是造成糖尿病與乳癌的共同風險因子,酒精也與許多癌症有關,每日飲酒不建議超過一小杯。

     

    規律運動

    運動能夠有效降低乳癌等疾病風險,國外研究發現,每周運動3~4小時,罹癌機率可降低4~5成。

    延伸閱讀:連假後上班一臉厭世?5招伸展收心操 減壓、轉念迎來新氣象

     

    減糖飲食

    國內外研究指出,乳癌與糖尿病的發生與高血糖有關,日常飲食應多吃高纖蔬果、穀物,膳食纖維有助減少脂肪吸收,降低癌症的風險。

    延伸閱讀:年後快瘦甩油!營養師公開三餐「減醣菜單」 吃飽又能輕鬆瘦身

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

    →名醫觀點、養生妙招都在這!快點我加入【健康2.0 LINE好友】
    →最新健康資訊不漏接!快點我加入【健康2.0 FB粉絲頁】

     

    相關文章
    她胎裡素、未婚為何罹乳癌?
    喝咖啡會增加罹患乳癌的風險?乳癌名醫:1種情況有可能致癌
    乳癌患者的1句話讓江坤俊好難受 暖心喊話:「我永遠是你的後盾!」

  • 人氣排行榜