復健科醫師：90％的骨刺不用開刀！做好這件事就足夠
王家瑜 報導 ｜ 2021/05/21 16:38
很多人以為骨刺是老人家專屬的毛病，復健科醫師侯鐘堡表示，其實年輕人也會長骨刺，還透露自己就是骨刺患者！他指出，90％的骨刺都是不需要開刀治療的，但也有些骨刺可能導致全身癱瘓，不可輕忽！
全身大小關節 都可能長骨刺
究竟什麼是骨刺呢？侯鐘堡說明，骨刺是一種脊椎退化問題，人體任何有骨頭、關節的地方都可能長骨刺，最常見的部位就是頸椎、腰椎，另外像是肩膀關節、手肘、手腕，甚至手指關節，任何你想得到的關節，都有可能長骨刺。
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以最常見頸椎骨刺來說，侯鐘堡表示，如果你長期低頭，軟骨受到的壓力提高，因為受到壓迫而受傷，就像是皮膚受傷會留下疤痕，軟骨受傷則是會導致骨刺增生。
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90％骨刺不用治療 改正姿勢就足夠
很多人骨刺可能沒有任何症狀，侯鐘堡說明，這是因為它長在沒有神經、沒有血管的地方，其實無傷大雅，對健康的影響不大，只要注意改善不良姿勢，避免這些骨刺持續增生就好。但是，如果你的骨刺長在神經或血管旁邊，一旦壓迫到了，嚴重可能導致全身癱瘓，因此務必盡早就醫治療。
侯鐘堡表示，臨床上有90％的骨刺都是沒有大礙的，只有10％的骨刺是需要開刀治療。因此如果檢查出骨刺問題，也不用太過擔心，最重要的就是改掉錯誤姿勢，避免小骨刺變成大骨刺，可能壓迫到神經和血管。
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復健科醫師示範 滑手機正確姿勢
尤其現代人經常看手機、滑平板，脖子不自覺地往前伸，頸椎骨刺就容易找上門。侯鐘堡教大家正確滑手機姿勢──單手拿手機抬高，另一手撐住手肘，眼睛直視手機，不過度低頭，可避免頸椎骨刺上身。
◎ 諮詢專家／侯鐘堡醫師
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