頭痛怎麼辦？醫解析4種常見頭痛原因 1方法降低頭痛程度、頻率

現代人常見頭痛困擾，也習慣在發作時服用止痛藥「止痛就好」，內分泌科醫師陳潔雯表示，在醫學上，造成頭痛的原因和發病機轉相當複雜，如腦內外痛覺敏感結構受牽拉、壓迫或發炎等刺激，就會出現不同形式或部位「頭痛」。而最常見的就是偏頭痛、壓力性頭痛、密集性頭痛、竇性頭痛等。

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4種常見頭痛

1.偏頭痛

顧名思義就是頭痛會痛在一側，但這並不是唯一的特點，常伴隨噁心、嘔吐或是視覺變化（畏光、怕吵）等。這類的頭痛，起因通常來自於環境的變化、日常壓力增加、或是吃了會誘發偏頭痛的食物，如巧克力、咖啡等。

雖然大多數頭痛可以靠藥物控制，陳潔雯指出，若太過頻繁發作，建議先讓醫師評估，排除其他健康問題。除了藥物，近期許多研究顯示，透過規律運動也可讓頭痛程度與頻率都能下降不少。

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2.壓力性頭痛

頭痛發作，頭部像戴「緊箍咒」一樣。目前醫學上認為，壓力性頭痛主要來自於頭部跟頸部肌肉不正常收縮有關，誘發的因子其實跟偏頭痛類似，但比較不會伴隨噁心嘔吐。臨床上，除了止痛藥之外，醫師也可能會開立肌肉鬆弛劑，緩解此類型頭痛。另外，適當補充Q10、鎂與維他命B群也被證實能夠緩解壓力性頭痛。

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3.密集型頭痛

被認為「最痛」的頭痛，有時甚至會讓人晚上「痛醒」，並常常伴隨「後眼窩痛」，而且發作起來，常會每天痛一次，單次就能持續15分鐘到3小時不等。臨床上，會建議讓醫師評估，排除腦內出血可能性，甚至還可能會安排電腦斷層掃描進行檢查。

4.竇性頭痛

竇性頭痛起因主要來自於過敏性鼻炎，鼻涕積在「鼻竇」中，慢性且持續不斷發炎反應，會刺激臉部的神經導致慢性頭痛。最好的治療方法就是「好好控制過敏性鼻炎」，只要發炎趨緩，頭痛可能就獲得改善。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／陳潔雯醫師

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