染疫康復後胃食道逆流大增！多吃這2種、少吃這4類食物有助恢復
許佳惠 整理 ｜ 2022/06/24 11:29
胃食道逆流是國人常見的消化系統疾病，不過感染新冠肺炎康復後，也常出現腸胃症狀，尤其發生胃食道逆流的機率很高；醫師提醒，這可能跟免疫發炎反應或病毒殘留在腸道有關，建議少吃油炸、甜食、酸性水果和刺激性飲料，減少發作機會，可以吃益生菌和含鋅食物，幫助腸道好菌生長，同時修復腸道受損黏膜。
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這4類食物易引起胃食道逆流 盡量少吃
胃酸逆流的症狀常被形容為「火燒心」，也就是心窩胸口灼熱，可能還會伴隨胸悶、口臭、吐酸水，或喉嚨異物感等情形，小兒科醫師陳敬倫表示，國外研究，感染新冠肺炎後有1～2成病患自述腸胃道不適，建議應避免油炸、油膩食物、蛋糕、甜點、巧克力、柳丁、橘子、鳳梨、咖啡、茶、可樂等刺激性食物。
康復後的腸胃症狀可以吃這些
陳敬倫說，新冠肺炎康復後常見症狀，包括：胃口下降、胃酸逆流、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉，染疫後發生胃食道逆流的機率也很高。最近很多孩子康復後來看腹痛，小孩只會說肚子痛、一直拉肚子不會好，由於小朋友對肚子痛的描述較不準確，所以診斷必須依賴觸診和聽診。
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而康復後會有這些腸胃不適的現象，可能致病機轉包括：免疫發炎反應、神經免疫交互作用、病毒持續存在於腸道、腸內菌失調。除了藥物可以作症狀治療之外，建議補充益生菌改善腸道菌象，同時補充鋅幫助黏膜修復，尤其偏挑食、瘦小的孩子，更建議多補充含鋅食物，如牛肉、豬肉、帶殼海鮮如蝦蟹、牡蠣、蛤蜊、魚肉和雞蛋。
此外，他也提醒家長，孩子如果持續腹痛就要就醫。若擔心可能是兒童多系統發炎症候群MIS-C，可以看孩子體溫，正常就不必太擔心。
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《健康2.0》提醒您
因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供．翻攝自臭寶爸-兒科陳敬倫醫師臉書
◎ 資料來源／陳敬倫醫師
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