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染疫康復後胃食道逆流大增!多吃這2種、少吃這4類食物有助恢復

許佳惠 整理 2022/06/24 11:29

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胃食道逆流是國人常見的消化系統疾病,不過感染新冠肺炎康復後,也常出現腸胃症狀,尤其發生胃食道逆流的機率很高;醫師提醒,這可能跟免疫發炎反應或病毒殘留在腸道有關,建議少吃油炸、甜食、酸性水果和刺激性飲料,減少發作機會,可以吃益生菌和含鋅食物,幫助腸道好菌生長,同時修復腸道受損黏膜。

看更多: 倒立可緩解胃食道逆流?中醫師揭2穴位、1茶飲,阻止胃酸逆流火燒心

 


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這4類食物易引起胃食道逆流 盡量少吃

胃酸逆流的症狀常被形容為「火燒心」,也就是心窩胸口灼熱,可能還會伴隨胸悶、口臭、吐酸水,或喉嚨異物感等情形,小兒科醫師陳敬倫表示,國外研究,感染新冠肺炎後有1~2成病患自述腸胃道不適,建議應避免油炸、油膩食物、蛋糕、甜點、巧克力、柳丁、橘子、鳳梨、咖啡、茶、可樂等刺激性食物。

 

 

康復後的腸胃症狀可以吃這些

陳敬倫說,新冠肺炎康復後常見症狀,包括:胃口下降、胃酸逆流、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉,染疫後發生胃食道逆流的機率也很高。最近很多孩子康復後來看腹痛,小孩只會說肚子痛、一直拉肚子不會好,由於小朋友對肚子痛的描述較不準確,所以診斷必須依賴觸診和聽診。

看更多: 頻繁脹氣怎麼辦?營養師整理5大消脹氣食物 讓你輕鬆消氣

 

而康復後會有這些腸胃不適的現象,可能致病機轉包括:免疫發炎反應、神經免疫交互作用、病毒持續存在於腸道、腸內菌失調。除了藥物可以作症狀治療之外,建議補充益生菌改善腸道菌象,同時補充鋅幫助黏膜修復,尤其偏挑食、瘦小的孩子,更建議多補充含鋅食物,如牛肉、豬肉、帶殼海鮮如蝦蟹、牡蠣、蛤蜊、魚肉和雞蛋。

 


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此外,他也提醒家長,孩子如果持續腹痛就要就醫。若擔心可能是兒童多系統發炎症候群MIS-C,可以看孩子體溫,正常就不必太擔心。

看更多: 親子防疫/小孩確診後手指脫皮就是MIC-S?醫曝正確判別法 4情況導致手腳脫皮

 

《健康2.0》提醒您

因應新冠肺炎疫情,疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施,如有疑似症狀,請撥打1922專線或0800-001922,並依指示配戴口罩儘速就醫,同時主動告知醫師旅遊史及接觸史,以利及時診斷及通報。

 

◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供.翻攝自臭寶爸-兒科陳敬倫醫師臉書
◎ 資料來源/陳敬倫醫師

 


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