莫名其妙一直打嗝、打嗝怎麼停？醫教4招快速停止打嗝

打嗝停不下來？小心是胃部疾病徵兆！醫師表示，大部分時候打嗝會自行消失，但打嗝時間若超過48小時，還伴隨胃不舒服、胸口悶痛等，都要當心是胃食道逆流、腸胃炎，甚至是食道癌引起，一定要盡快就醫。

打嗝原因？打嗝怎麼停？

桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志指出，打嗝是一種常見的生理現象，通常是膈神經受到刺激，導致橫膈膜肌肉收縮，使得氣管閉合，產生一種短促的聲音。引發打嗝的常見原因，如進食速度過快、吃得太飽（胃脹）、喝碳酸飲料、邊吃飯邊說話、吞下太多空氣等，甚至情緒激動、壓力過大也可能會刺激到膈神經，引發打嗝。

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打嗝超過48小時，要當心胃部疾病

大多數的打嗝都是無害的，只要適當調整呼吸、喝水、按摩、改變姿勢等，就能夠停止打嗝。但如果打嗝現象持續48小時以上，並伴隨胃部不適、咽喉灼痛、胸口悶痛感等症狀，甚至演變成長達1個月的頑固性打嗝，就要盡快就醫，因為這有可能是胃部疾病徵兆。

可能引發打嗝的胃病

1.胃食道逆流

鄭泓志解釋，食道和胃之間的閉鎖機制受損，導致胃酸進入食道，刺激神經，導致打嗝。

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2.食道裂孔疝氣

胃的一部分通過食道裂孔進入胸腔，可能導致逆流和打嗝。

3.腸胃炎

胃黏膜的發炎可能會讓食物和液體逆流到食道，刺激神經，引起打嗝。

4.胃潰瘍或十二指腸潰瘍

代表胃酸分泌過多，可能導致逆流和打嗝。

5.食道癌

食道癌或其他胃腸道相關的腫瘤可能壓迫神經，導致打嗝。

一直打嗝怎麼解決？

鄭泓志說明，有許多藥物可治療打嗝，比如肌肉鬆弛劑、鎮靜劑、止痛劑、抗癲癇藥物、抗精神病藥物。如果懷疑打嗝是腸胃疾病引起，醫師會安排腸胃鏡或抽血檢查，確定造成打嗝的真正原因，並針對病症治療。

打嗝會讓人感到不舒服、無法專注，嚴重還會影響睡眠、進食困難，增加憂鬱症風險，不過一般打嗝可以透過改變飲食習慣來避免，吃飯細嚼慢嚥不說話、不喝碳酸飲料或酒精、不暴飲暴食導致胃脹，飯後多走動，都可以避免打嗝。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／鄭泓志醫師

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