影后腸胃炎1年發作10次！經常腸胃炎怎麼辦？腸胃炎吃什麼？小心其他潛在疾病

以《逆局》、《有生之年》活躍在台劇圈的亞太影后張榕容，去年身體出狀況，1年內罹患腸胃炎10次。醫師表示，一般人即使是外食族，也不應該如此頻繁發生腸胃炎，提醒若睡到一半得爬起來腹瀉或一天發生5、6次、腹瀉合併發燒等，要懷疑可能是自體免疫問題或甲狀腺機能亢進引起。

張榕容1年腸胃炎發作10次 減肥餓到全身發抖

張榕容去年罹患腸胃炎高達10次，後來因為確診之後過敏，整張臉腫起來，打了5個月類固醇，體重因此狂飆5公斤。為了拍電影她瘋狂減肥，在泰國片場一度餓到全身抖，所幸後來她放假專心調養，目前恢復良好。

腸胃炎頻繁發作 可能是自體免疫疾病

馬偕紀念醫院台北健康檢查中心主任、胃腸肝膽科資深主治醫師胡光濬表示，腸胃炎在1年內發作10次，可能得注意是否有自體免疫疾病造成腸胃發炎，一般外食族頂多1季發生1次，1年4次以內是可以接受的。

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腸胃炎原因：病菌、毒素、自體免疫、甲亢、藥物、壓力

而造成腸胃炎的原因，常見就是吃到不乾淨的食物，像是食材或廚師汙染，如日前的食品中毒案件，就是諾羅病毒或邦克列酸毒素引起。另外就是其他疾病造成，像是甲狀腺機能亢進，因為新陳代謝會變快，腸道蠕動也變快，就容易腹瀉；還有就是自體免疫疾病，如潰瘍性腸炎、發炎性腸炎。有些藥物如抗生素等也會引起腹瀉。此外，壓力大也可能造成功能性腹瀉，這是指腸道結構還好，但協調功能不穩定，造成腸胃炎、腹瀉。

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腸胃炎4情況小心有潛在問題

胡光濬提醒，如果睡到一半會爬起來腹瀉，通常就不是功能性問題，而要懷疑腸道有發炎反應，可能是潰瘍性腸炎、發炎性腸炎或是食物不潔造成。而一天如果腹瀉5、6次以上，或腹瀉合併發燒，甚至腹瀉會忍不住的，都要小心可能有其他潛在問題。

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腸胃炎吃什麼？

對於容易腸胃炎的人來說，飲食該如何調整才能減少發作？胡光濬建議，第一要少量多餐，避免因腸胃蠕動太快，食物還沒完全消化就進入大腸，可能讓大腸細菌發酵、產氣，加重腸胃炎症狀。第二就是要吃容易消化的食物、不吃油炸物、飲食要清淡，例如以白米飯取代五穀飯或糙米飯。他強調，粥品不見得好消化，只是好入口而已，喝粥還可能讓血糖一下子升高，因此調養腸胃吃白米飯即可。

◎ 圖片來源／翻攝自張榕容臉書
◎ 諮詢專家／胡光濬醫師

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