蓮霧利尿、消熱、助排毒 中醫師提醒5種人少吃為妙
![](https://health-image.tvbs.com.tw/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcc.tvbs.com.tw%2Fimg%2Fprogram%2Fupload%2F2019%2F05%2F14%2F20190514105440-557b470c.jpg&w=1080&q=75)
蓮霧別名軟霧、天桃、洋蒲桃、爪哇蒲桃,原產於馬來西亞,在台灣有大量種植,是不少人從小到大都不陌生的水果。中醫觀點認為,蓮霧有利尿、消熱作用,特別適合氣溫高漲的時節食用。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
示意圖/TVBS
台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗表示,由於蓮霧中含有維生素C,可以幫助身體消除熱量,起到涼爽的作用,並能幫助肝臟解毒、消除體內有害物質;此外,維生素C還有抗衰老的效果,能讓皮膚更水潤、有光澤。
蓮霧還有一項特色是水分充沛,有利尿、消水腫的作用,有助於清除體內毒素和多餘水分,促進血液和水分的新陳代謝。陳潮宗表示,蓮霧適合大部分族群食用,尤其長時間待在太陽下的人,以及容易水腫族群特別適合。
蓮霧入心經和肝經,有瀉火解毒、燥濕止癢的功效,尤其有助於改善口舌生瘡、瘡傷濕爛、陰癢等;蓮霧屬性偏涼,有止咳作用,與冰糖一起煮可治乾咳。
但陳潮宗特別提醒,有5大族群較不適合食用蓮霧:
1. 嬰幼兒消化不良時,可適量食用蓮霧改善,但過多容易導致小兒遺尿。
2. 蓮霧偏涼,女性月經來潮前幾天和生理期時,如有痛經等不適症狀,最好避免食用蓮霧。
3. 蓮霧有利尿作用,頻尿、尿失禁者多食可能加重病情。
4. 患有胃潰瘍、腸胃虛寒者,應避免空腹食用蓮霧。
5. 蓮霧在中醫屬性裡偏涼,因此不建議陰虛體質者食用。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
◎ 編輯/王家瑜報導 ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
相關文章
吃芭樂正當季!維生素C比西瓜多12倍,可防癌、護齒、預防感冒
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
延伸閱讀
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/07/20240723152907-UfQfOPkk.jpg)
日本300位名醫票選10種健康食物防骨鬆、降膽固醇!酪梨、花椰菜都上榜
2024-07-24 14:00:00
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/07/20240724164338-jIw1YFpf.jpg)
颱風天吃泡麵很沒營養?譚敦慈教二次泡法加2物變健康 柯文哲也吃泡麵
2024-07-24 16:41:00
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/07/20240723123757-5hBLTG1N.jpg)
防失智必吃10種護腦食物!上班族精神不濟怎麼辦?吃這些工作效率翻倍
2024-07-23 12:15:00
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2022/07/14/20220714112621-fc70590e.jpg)
流汗提高「中風機率」?營養師大推6種解渴食材 避免血液變濃
2022-07-14 11:26:34
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2023/02/20/20230220114346-740ef1a2.jpg)
地瓜「1吃法」防肺癌,早上吃最好!中醫提醒:地瓜跟它一起吃會長結石
2023-02-20 11:20:00
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/07/20240715165037-Stgr8I8D.jpg)
陳月卿夏天必吃5種菜養心!降血壓、降血糖、降膽固醇 去暑熱改善失眠
2024-07-16 08:08:00
人氣排行榜
人氣排行榜