40歲以上婦女子宮肌瘤發生率達5到7成7！小心這些食物養大子宮肌瘤
丁彥伶 報導 ｜ 2022/03/15 12:21
女性小心「女大不中瘤！」根據台灣婦產科醫學會的資料指出，30歲以上婦女子宮肌瘤發生率為20％，到了40-45歲的發生率卻已達50％到77％。婦產科醫師提醒：小心您吃的每口食物，都可能養大你的肌瘤，尤其是高熱量高油脂的千萬都「毋湯」。即使動過手術還是得小心可能一再復發。
身邊的人都長肌瘤，小心吃錯食物
同學上週動子宮肌瘤手術、同事最近也說檢查發現子宮肌瘤，很多婦女都發現，近年來身邊有子宮肌瘤的人怎麼越來越多？其實一來也是要拜現代檢查工具發達以及婦女健康意識抬頭，另外一方面則是現代人飲食中有很多都可能養大子宮肌瘤。新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹表示，子宮肌瘤患者常抱怨反覆復發，原因之一就在吃錯食物！
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張瑜芹說，子宮肌瘤是很多女性都有的問題，如果反覆復發，甚至會影響子宮和卵巢機能，育齡婦女可能發生不孕，或是貧血等問題。
已有子宮肌瘤者要更小心飲食
她提醒，如果曾因為子宮肌瘤開過刀，或是經由婦產科檢查已經有「小肌瘤」，就要小心日常生活的飲食，以免讓吃進去的食物都被拿去養肌瘤了。
哪些食物是最容易「養肌瘤」的食物呢？張瑜芹說，包括以下：
高油脂高熱量食物：
油炸物如大家最愛的雞排、鹹酥雞、薯條、洋芋片等，因為其中所含的飽和脂肪酸、反式脂肪酸，以及膽固醇都易導致荷爾蒙失調，影響卵巢與子宮。
高糖食物：
蛋糕、巧克力、糖果、冰淇淋等。這些高糖食物過量會使身體代謝異常，如果影響荷爾蒙分泌，就有可能引起多囊性卵巢症候群，而雌激素過高，可能會導致子宮肌瘤發作。
藥膳湯：
某些中藥具有促進荷爾蒙分泌的作用，因此如果已知患有子宮肌瘤，如果想要吃中藥進補，看中醫的時候一定要與醫生詳細討論。
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除此外，還有一些含動物激素的食物，例如蜂王乳、動物性荷爾蒙的食物如蝦卵、魚卵、蟹膏、蟹黃等，也可能會刺激子宮肌瘤增生，都要小心。
子宮肌瘤不一定要手術
很多人以為有子宮肌瘤一定要開刀切除，其實子宮肌瘤因生長位置、肌瘤大小、有無引起症狀等，處理方式也不太一樣。有些子宮肌瘤可以經由保守治療，透過藥物像是黃體素或是口服避孕藥等，就能改善經血過多、縮小子宮肌瘤，建議和醫生詳細討論，根據醫生的建議吃藥或開刀。
這些肌瘤恐需要開刀
如果子宮肌瘤長在特殊的位置，或是太大，引起壓迫、阻塞或旋轉等嚴重症狀發生，就可能要開刀了：
靠近生殖系統：
有一些位置的子宮肌瘤會導致經期大出血，引起月經量變多、經期延長、分泌物不斷等等。另外，如果肌瘤是有蒂肌瘤，即肌瘤有一個細長組織連接子宮內或子宮外時，一旦肌瘤蒂發生扭轉，恐會引起劇烈疼痛。
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壓縮子宮空間：
倘若子宮內的肌瘤太大，壓縮了子宮的空間，或是在特殊位置影響胚胎著床，可能會導致懷孕較困難，甚至擠壓胎兒空間，造成早產或難產。
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靠近泌尿或消化系統：
子宮肌瘤位置若產生壓迫不僅可能導致疼痛與腹脹感，壓到膀胱可能導致頻尿，後壓到直腸可能容易便秘。
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◎ 圖片來源／翻攝自張瑜芹醫師臉書達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／台灣婦產科醫學會‧張瑜芹醫師臉書
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