給職業婦女的最佳忠告：再忙也別做「錯誤妥協」
｜ 2018/04/09 14:45
大多數女性都覺得自己時時刻刻忙得「不可開交」，卻永遠想做得更多。在擠得滿滿的行程中，一旦出現空白時段，就會立刻加進一個計畫。這種生活態度讓人覺得獲得充分發揮，人生沒有白活。
但是，有時候難免事與願違，有時也會感到沮喪，這時便需要抵擋心裡覺得自己永遠做得不夠好的壓力。大部分女性都認為，我們若不是必須做的事太多，就是所做的事除了盡家庭責任以外，有意義的太少。
將時間瓜分給旁人，卻忘了自己
一再聽到許多女性表示：「我沒辦法說『不』。」因為她們不想讓任何人失望。她們有上司、丈夫、子女、父母和朋友，這些人全都希望分得她們一部分的時間。問題在於，妳怎麼可能樣樣兼顧——家庭與事業、留給自己和別人的時間，卻不覺得在人生的任何環節犧牲了自己？
示意圖／TVBS
當有人對我說：「真不知道妳是怎麼辦到的！」這句話聽在我耳裡，就好像紅色斗篷在牛的眼前晃動，其中暗中帶刺，暗示我一定迴避了一些做母親、做妻子或上班族的責任。
我很想反問對方：「你這話是什麼意思？難道說我不可能同時做好那麼多事嗎？」我知道別人這麼說多半是表示佩服，但是部分的我聽了，會覺得那是在評判身兼職業婦女的母親。
無論妳的日常任務是什麼，女人似乎都覺得，如果不能兼顧大小事情、做到完美，就會有壓力。
別做沒有意義的錯誤妥協
「錯誤妥協」（Bad Compromise）是我在幾年前想出來的名詞，意思是企圖同時兼顧太多，結果只是樣樣搞砸。因為既不想讓工作有所缺憾，也不願忽略了家庭，結果是雙雙弄巧成拙。
示意圖／TVBS
妳必須忠實面對自己，別在意別人怎麼想（包括在公司和家裡得到的反應）。面對這類狀況，我也會運用以下的幸福小工具：人生不是非A即B，而是A、B可以同時並存。只要能學到經驗，或是能幫助自己在未來做出更好的決定，遭遇一些衝突也沒關係。
「工作」會有壓力，也會帶來人生意義
並非每個人都能做自己喜愛的職業，但是，妳可以喜歡因為工作才享受得到的東西，重點在於明白自己為什麼而做。就算是為了一份薪水，理由即已足夠。
在某些女人心目中，待在家裡做賢妻良母是不二選的美事，對某些女人而言，那卻是最大的犧牲；但不管妳站在哪一邊，大家都同意家庭主婦算是一種「工作」。
無論我們選擇如何定義「工作」，重要的是我們對工作的觀感：快不快樂？是否覺得每天的工作以及自己的人生是有意義的？任何決定都值得被支持，只要妳認為那是妳自己的抉擇，而且妳的日子過得有意義。
◎ 本文摘自／《整頓妳的情緒房間：梳理不安，清掃煩悶，告別每一天的情緒困境與幸福陷阱》 露西‧丹齊格、凱薩琳‧柏恩杜夫 著
◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖片／達志影像提供
相關文章
耳鳴該掛身心科？耳朵經常吱吱叫者易得焦慮症
情緒差、壓力大小心動肝火！中醫教你平常食物就能護肝
身、心、腦全面強化！你該立即實行的5個「抗老生活法」
「情緒垃圾」堆積如山，癌症來敲門！這樣做幫心靈大掃除
憂鬱吃炸物無法紓壓！醫師點出「有放鬆感」的食物
