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養生

「淋巴不通」百病生!8處檢查 看淋巴有沒有阻塞

  • 健康2.0
  • 2018/04/18 19:09
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  • 即使沒打過仗,也一定知道,想要擁有一支戰場上百戰百勝的常勝軍,士兵們就得經常鍛鍊,才能個個身強體壯,因此要淋巴系統能正常運作有效抵禦外敵,也必須常活絡。

     

    現代人養成許多不良的生活習慣,尤其是大部分時間都忙於工作、長期處在高壓環境下的人,身心特別容易疲勞、鬱卒,造成難得的空閒時間也懶得動、不想動。久而久之,身體的循環系統,就會像水流速度變慢的河道一樣,慢慢開始堆積泥沙,而泥沙愈多,水流速度又更慢。如此不斷惡性循環,最終就釀成嚴重阻塞的大問題,淋巴循環功能一旦下降,免疫力也會跟著衰退,各種疾病就會趁著門戶大開時,入侵我們的身體。

     

    「淋巴不通」百病生!8處檢查 看淋巴有沒有阻塞

    示意圖/TVBS

     

    5大警訊 代表淋巴病了

    淋巴會出現明顯的阻塞腫脹原因,通常除了先天性遺傳所造成的異常外,還有跟身體正在發炎或感染,以及曾做過淋巴結切除手術、腫瘤所導致淋巴循環阻塞有關,因此若是發現淋巴有不明原因的腫脹情況,一定要立刻就診,請醫師協助找出問題所在。

     

    除此之外,就如同前面所提到的,現代人容易養成許多不良生活習慣,像是久坐、久站、缺乏運動習慣、經常熬夜、長期處於高壓緊張的生活型態、吃過量的油炸、重口味食物、受到空氣及有毒物質環境影響,使得淋巴循環不佳的問題也很普遍,大家可以透過以下的身體警訊來看出端倪。

     

    警訊1:每天無精打采、精神不濟,睡眠時間再長,還是覺得身體很沉重、疲累。

    警訊2:氣血循環很差,平常手腳總是冰冰冷冷,也經常感到腰痠背痛。

    警訊3:只要周圍一有人感冒,就一定會被傳染,而且久久很難痊癒。

    警訊4:皮膚變得鬆弛、暗沉,斑點也愈來愈多,或是容易黑色素沉澱。

    警訊5:按壓頸部下顎時,會有疼痛的感覺,或是身體常常有發炎反應。

     

    「淋巴不通」百病生!8處檢查 看淋巴有沒有阻塞

     

    ◎ 撰文/杜韻如 ◎ 編輯/朱育嫻整理  ◎ 圖片/達志影像提供

     

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