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養生

小腹一直瘦不下來?6個「窈窕穴」助燃脂瘦小腹

  • 健康2.0
  • 2018/04/27 14:23
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  • 脂肪最容易堆積在腹部!吃太油又久坐少動,攝取的營養成分轉化為脂肪囤積在皮下組織,不但影響體型美觀,更會造成體內的氣血運行受阻,導致內臟脂肪大量堆積,進而引起高血壓、脂肪肝和心腦血管的疾病。

     

    小腹一直瘦不下來?6個「窈窕穴」助燃脂瘦小腹

     

    敲敲腹部穴位 幫助身體燃脂

    用乒乓球拍敲打腹部正中及兩側至微熱,每個穴位敲3至5分鐘;肥胖部位重點加強。但請注意,女性月經期或懷孕期間,嚴禁敲下腹部。此外,空腹或餐後半小時內也禁止敲打腹部。

     

    很多女生朋友食量很小,但小腹卻一直瘦不下來,以中醫觀點來看,這是水腫造成的。水道穴有助促進水分代謝,將聚積在腹部的多餘水分排出。至於大巨穴,則可以刺激荷爾蒙分泌增加,讓身體脂肪更容易燃燒,促進新陳代謝,將身體調整成易瘦的體質。

     

    ◎ 本文摘自/《敲療-經絡對位敲打法》王金信&李可晴著

    ◎ 編輯/朱育嫻整理  ◎ 圖片/達志影像提供

     

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