小腹一直瘦不下來？６個「窈窕穴」助燃脂瘦小腹

脂肪最容易堆積在腹部！吃太油又久坐少動，攝取的營養成分轉化為脂肪囤積在皮下組織，不但影響體型美觀，更會造成體內的氣血運行受阻，導致內臟脂肪大量堆積，進而引起高血壓、脂肪肝和心腦血管的疾病。

敲敲腹部穴位 幫助身體燃脂

用乒乓球拍敲打腹部正中及兩側至微熱，每個穴位敲３至５分鐘；肥胖部位重點加強。但請注意，女性月經期或懷孕期間，嚴禁敲下腹部。此外，空腹或餐後半小時內也禁止敲打腹部。

很多女生朋友食量很小，但小腹卻一直瘦不下來，以中醫觀點來看，這是水腫造成的。水道穴有助促進水分代謝，將聚積在腹部的多餘水分排出。至於大巨穴，則可以刺激荷爾蒙分泌增加，讓身體脂肪更容易燃燒，促進新陳代謝，將身體調整成易瘦的體質。

◎ 本文摘自／《敲療－經絡對位敲打法》王金信＆李可晴著

◎ 編輯／朱育嫻整理  ◎ 圖片／達志影像提供

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