你知道嗎？雙手的顏色會隨著每天的生活作息、飲食習慣等轉換顏色，從末梢循環檢測，就可一眼看出身體狀況及血管硬化風險。
一般而言，手的大小與身高體重、胖瘦成比例，但台灣抗衰老再生醫學會理事長李兆麟提醒，要注意的是，忽然肥厚、腫大可能是手部發炎、水腫。
示意圖／TVBS
手的冷暖也與健康息息相關！中醫師廖婉絨指出，《黃帝內經》說「掌內熱者腑內熱，掌內寒者腑內寒。」手掌紅熱，表示血熱，可能有發燒、炎症反應；也可能是陰虛內熱，有甲狀腺機能亢進、更年期症候群等；若手指末端溫度高於掌心溫度，多是濕熱內蘊，要注意高血壓、高血脂等疾病。
大拇指根部泛青 代表體內濕寒
廖婉絨醫師直指，許多人大拇指根部泛青，反映胸腔、呼吸系統狀況，代表體內寒濕重，已對心肺造成影響，易出現胸口痛、胸悶、心悸、肺氣虛寒，通常有著過敏體質，特別容易感冒、哮喘等病症。
若手冷、伴隨全身畏寒怕冷，多為陽氣虛寒或是氣血虧損的體質；如果身體不怕冷，則是四肢末梢循環不佳，氣滯血瘀的體質。「臨床上，慢性疲勞症候群也可能引起手發冷狀況。」李兆麟醫師說。
加強循環 晨間手部操 2招
每天起床後，每個動作做5～10次，做簡單的動作就可讓手部循環變好。
1. 手背貼手背，手腕往內轉，再換方向往外轉。
2. 雙手手掌用力張開，向外推；吐氣，將10根手指逐一折起。
◎ 撰文／黃慧玫 ◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖片／達志影像提供
