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養生

出國旅遊不掃興!醫師提醒必備6種常備藥

  • 健康2.0
  • 2018/07/06 17:01
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  • 暑假來臨,不少家庭展開出國旅遊,然而想要平安出門、快樂旅行,事前做好萬全的防護準備,絕對不可少。

     

    出國旅遊不掃興!醫師提醒必備6種常備藥

    示意圖/TVBS

     

    出國觀光當然開心,但畢竟人生地不熟,要是臨時吃壞了東西、感冒不舒服,不只看病困難,整個行程都可能因此泡湯了。出門在外,想找個藥局可能都不方便,因此旅遊行李中,除了錢包、手機、化妝品、保養品、換洗衣物、旅遊書,常備藥包也是必需品。

     

    出國隨身藥包 必備6種藥品

    亞東醫院家庭醫學科醫師古君揚表示,腹瀉是旅行中最容易發生的疾病,另外,包括感冒、食物過敏、皮膚過敏、眼睛過敏、腸胃道疾病、失眠等,根據個人體質狀況也可能發生;但多數人在旅行途中不太願意就醫,因此可以準備常備藥包,化解突如而來的病症。至於常備藥包怎麼準備,主要有6大類藥物:

    1.解熱鎮痛藥物:舒緩鼻塞、咳嗽、發燒、頭痛、牙齒痛、經痛、肌肉痠痛、關節痛、神經痛。

    2.抗組織胺藥物:舒緩打噴嚏、流鼻水、眼鼻過敏、皮膚過敏。

    3.腸胃藥物:胃藥、止瀉藥、便祕藥,舒緩腹痛、胃痛、腹瀉、便祕。

    4.呼吸道藥物:舒緩流鼻涕、咳嗽、氣喘。

    5.睡眠藥物:安眠藥可調整時差。

    6.外用藥物:藥膏預防傷口發炎、感染。

     

    如何處理7種旅遊常見病痛

    01/腹瀉

    到東南亞等開發中國家旅行,經常容易發生水土不服,大多是經由不潔食物及飲水傳染,通常出現在旅遊第1周,症狀包括腹瀉、腹痛、發燒、嘔吐、脫水等現象,病程約3天之內。

    治療:使用止瀉藥。補充水分及電解質預防脫水,建議食用蘇打餅乾、鹹粥,避免奶製品及油膩、刺激性食物。

    預防:避免生食,飲水建議煮沸開水、瓶裝水。

     

    02/中暑

    長時間在太陽下過度流汗,體溫超過37℃,可能出現疲倦、噁心嘔吐、頭暈、臉色蒼白等症狀。

    治療:就醫輸液,並且避免使用擦拭酒精散熱。

    預防:每小時補充150至250cc的水,待在陰涼處。

     

    03/高山症

    到高海拔國家或地區,可能出現虛弱、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、失眠等症狀。

    治療:使用高山症用藥。

    預防:預防性投藥、充足睡眠、避免飲酒,攀爬高山時放慢速度,維持腹式呼吸。

     

    04/暈車、暈機、暈船

    搭乘長途交通工具,通風環境不良,或是路途搖晃劇烈,容易引起頭暈、噁心、嘔吐。

    治療:使用止暈藥。

    預防:行前半小時服用止暈藥,途中避免飲用酒精、咖啡。

     

    05/防蚊叮咬

    清晨、黃昏及戶外草叢地區,蚊子出沒頻繁,遭蚊蟲叮咬容易引起皮膚過敏、紅腫;若是病媒蚊叮咬,可能感染茲卡、登革熱、屈公病、蜱媒腦炎、日本腦炎、瘧疾等傳染病。

    治療:使用止癢藥膏。

    預防:戶外活動時,穿著淺色長袖衣褲,皮膚裸露部位噴灑含敵避(DEET)成分防蚊液;如塗抹乳液、防曬乳,記得間隔15分鐘再使用防蚊液。

     

    06/曬傷

    到熱帶國家長時間受陽光照射,可能輕微灼傷,引起皮膚疼痛、出現紅斑、水腫,以及脫皮等現象。

    治療:冰敷降溫,使用能舒緩皮膚的噴霧、凝膠。

    預防:避免在陽光下暴露太久,使用防曬乳液。

     

    07/皮膚傷口

    傷口感染可能造成蜂窩性組織炎、壞死性筋膜炎,遭到動物咬傷可能感染狂犬病。

    治療:小傷口可塗抹藥膏,避免碰水。

    預防:如有紅腫發炎、化膿,應至當地醫院就醫,以免情形惡化。

     

    ◎ 撰文/郭享勳  ◎ 編輯/朱育嫻整理  ◎ 圖片/達志影像提供

     

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