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養生

抗老不難!皮膚科醫師藍淑馨「3件物品」四季不離身

  • 2018/08/03 14:18
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  • 「延緩老化,第一步就是要防曬。」振興醫院醫學美容中心主治醫師藍淑馨說,但要人時時刻刻全面防曬,其實很難做到。臉部還勉強可以,然而經常會洩露年齡的手指、脖子,很容易忽略。皮膚是身體的一面鏡子,如果不做防曬保養,臉、手與腳老化的速度依序是1周、2周、4周。

     

    抗老不難!皮膚科醫師藍淑馨「3件物品」四季不離身

     

    身為美容中心醫師,藍淑馨不諱言她也會做雷射保養,但要真正抗老、保持年輕,還是得要從生活作息與飲食做起,「否則,隨著年紀愈大,做與不做,差很大!」難怪她經常成為門診患者的活廣告,爭相問她如何才能保持晶瑩透亮,又能維持好身材的妙方,以下是她獨到的保養術。

     

    手套、帽子、絲巾 四季不離身
    天氣對皮膚的殺傷力,藍淑馨醫師有深刻的切身經驗。有一年她到多倫多,看到當地人人都身著有帽子的衣服,感到很好奇,沒多久便見識到冬季的乾冷對臉部的殺傷力,從此她買衣服時,一定選購有帽子的衣服,而且冬衣的帽簷一定要有一圈毛,「保暖又防風,減少臉部細紋。」

     

    藍淑馨醫師還多了項發現,連帽衣還可減少在太陽底下滑手機、看東西時的皺眉習慣,也就能減少皺眉紋的產生。

     

    抗老不難!皮膚科醫師藍淑馨「3件物品」四季不離身

     

    另一次她到合歡山,當時手上只戴露指手套,低溫加上冷風吹拂的結果,她發現手指出現明顯兩截,而且還布滿細紋;而脖子的抗老措施,她做到了「冬天圍圍巾,夏天就圍絲巾。」

     

    藍淑馨醫師強調,這些東西都不貴,只是在採買時多花點心思就行,「現在,我每件衣服的口袋裡一定放有手套、絲巾。」

     

    ◎ 撰文/曾鈺庭  ◎ 編輯/王家瑜整理  ◎ 圖片/藍淑馨提供

     

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