腋下飄異味？「乾燥」是除臭關鍵、4種食物少碰為妙

在密閉的空間裡，最怕來自他人身上的異香與汗臭味，國泰醫院皮膚科醫師姚俊安說，狐臭主要的原因是位於腋下的頂漿腺的分泌物，加上細菌的分解作用後所產生的特殊氣味，尤其是夏天悶熱的環境使汗腺分泌更旺盛，味道更濃。

 

人人都有頂漿腺，為何有人味道特別重？這與個人體質及遺傳有很大的關係，通常父母都有狐臭，子女約有8成以上的機率，父母中只有1人有狐臭，子女就有一半的機會，而且女性比男性多。而多汗的人，如果頂漿腺不活絡，不見得會有狐臭。

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多更換乾淨衣物：「勤洗澡、刮除腋毛、保持腋下乾燥，都是常見的預防做法。」彰化基督教醫院重建整形暨手外科醫師施博淳說，只要衣服沾到頂漿腺分泌物，就很難去除，直到換上乾淨的衣物。因此，盡量保持腋下乾燥是很重要的預防之道。

 

少吃辛香料、十字花科食物：新竹馬偕醫院皮膚科醫師謝雅如表示，狐臭的人在飲食上少碰常見含有辛香料的咖哩、大蒜、紅肉，以及蘆筍等十字花科食物，因為十字花科含有較多的硫化物，也能降低氣味的產生。

 

示意圖／TVBS

 

使用含鋁鹽的止汗劑：可暫時抑制汗腺的分泌，是不具侵入性的做法，止汗效果與鋁鹽濃度有關，約可持續半天或一整天。但濃度太高容易出現紅腫等過敏現象；體香劑只有除臭效果，沒辦法抑制汗腺分泌，謝雅如認為，如果是兩者兼具的產品更好。有人擔心鋁鹽可能與乳癌發生有關，但目前仍缺乏科學證據。

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止汗劑如何用，你做對了嗎？就像防曬乳要事前擦才能有效，謝雅如提到，要讓止汗劑發揮最好的效果，是在洗完澡、擦乾身體後馬上擦止汗劑，而不是只在早上出門前使用。

 

◎ 撰文／曾鈺庭  ◎ 編輯／王家瑜整理  ◎ 圖片／達志影像提供

 

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