他靠這個+飲食4原則 一年半後甩肉32公斤
｜ 2019/01/09 17:23
對於病態性肥胖的治療方式，除了手術，也有了另一種選擇。39歲的林先生從小就是肥胖兒童，20歲體重破百，34歲時更飆到140公斤。2年多前因為嚴重胃食道逆流，西醫效果不佳，才求助中醫，1年半後成功甩肉32公斤，不僅身體不適大都消失，還治癒了高尿酸血症、脂肪肝、脂肪性肝炎。
▲林先生拿出3 年前的衣服對比現在，更能顯示減重成果。
把握飲食4原則才瘦得快
成功瘦下來的林先生開心表示，他只是聽從醫師指示，定期回診調整體質，加上嚴守「飲食原則」：即細嚼慢嚥、不吃不該吃的、不刻意少吃與不要吃過飽，因為從事勞力較多的貨運工作，並沒有規律運動習慣，但體重就由129公斤下降至目前的97公斤，BMI也由43改善至33，雖還未達理想體重，但他有信心。
桃園長庚紀念醫院中醫內兒科主任江昆壕指出，林先生的BMI≧40就是典型的病態性肥胖案例。中醫認為肥胖是一個「陽虛陰實」的複雜病態。
「陽」是指功能，「陰」是指物質，簡單說就是代謝脂肪的功能不足(陽虛)，導致脂肪堆積(陰實)，其中牽涉到五臟六腑功能失調、氣血津液失常與陰陽失衡，才造成體重不正常上升。
林先生當時除了胃食道逆流疾病外，伴隨仰臥時呼吸不順暢、起床時腰酸背痛、肩背上肢發麻、精神疲累、淺眠、足跟疼痛、爬樓梯會喘、工作時搬貨物上樓梯更喘等狀況，江昆壕指出，這些狀況明顯是臟腑陰陽、氣血津液出問題。
▲一路減重下來，林先生也找回健康。
因此，須先補養臟腑陰陽與調理氣血津液，恢復其臟腑陰陽與氣血津液的正常功能狀態。治療方式主要是活血化瘀、化濕濁、燥濕化痰、補陽及調和肝脾等方劑，再搭配其他單味中藥，每日服用三次，並配合飲食與生活方式的調整。
江昆壕指出，除了林先生，還有另一名病態性肥胖的男性，體重也從102公斤降到69公斤。對於肥胖和病態肥胖的病人，中醫從調養身體、改善體質出發，不傷身、無副作用等，是治療的一項新選擇，但治療時間長短，則須視個人臟腑陰陽與氣血津液功能恢復的快慢而定。
減重要成功，這些也要戒
江昆壕說，調整正確的飲食習慣和養成健康的生活方式，是最基本也最重要的第一步，建議有肥胖困擾的民眾，最好不要熬夜，遠離冰品、甜食、麵食類和含糖飲料等，並且適度運動，必要時尋求醫療協助，才能找回健康。
◎ 記者／曾金月報導 ◎ 圖片來源／桃園長庚醫院‧達志影像/shutterstock提供
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