當接到婆婆的催生電話 心理師教妳「看穿」3關鍵
｜ 2019/01/16 15:00
「你到底是有沒有打算要生啊？都沒在計畫嗎？」電話那端來自家人焦急、催促又帶著逼迫的聲音，讓你在下了班的傍晚疲憊不堪，同時煩躁、惱怒，欲振乏力，卻又繃緊神經。
「生小孩是兩個人的事啊！怎麼都是對我說呢？怎麼都把壓力丟給我呢？」你揉著眉心散不開的煩憂，只希望這類美其名是關心及叮嚀，實則層出不窮的嘮叨及壓力，可以越少越好。
示意圖／TVBS
當「生不生」變成壓力…
催生的壓力，單身、已婚的女性其實都曾經面臨過。進入婚姻的人，則是更能真實感受，因為全世界的人彷彿都有了許可證，可以來問候你的卵巢和子宮。
你不生，怎麼給人家交代？你不生，彷彿你的身體有什麼毛病。你不生，如何抵擋親戚鄰里的好奇及關心。明明是隱私話題，在這時，卻成了公眾議題。而且要求你的人可能從沒想過，生育有時還涉及了「不孕」這個當事者心痛，但不便說明的難題。
面對親戚催生，心理師建議這樣看待
當外在壓力與內在資源出現不一致時，就成為了壓力。你可以試著看透這些話語背後的意涵，那些干涉底層的核心，並且持續辨識，刻意練習。
1. 看穿家人背後的善意
家人不一定會是最了解我們的人，而是帶著他的視野，他自己的生命經驗，來給予我們提點；然而任何人的視野及生命經驗，終究會有侷限，終究會有盲點。
如果我們不去學習看穿家人的內心，背後的良善動機，那麼最親密的家人，就會變成距離最近的敵人；最愛你的人，往往也將傷害你最深。這需要「學習」，而且要「刻意練習」，並且持續不懈地「提醒自己」。很難、很辛苦，我都知道，但這是必須。
示意圖／TVBS
2. 看透表面的「假議題」
很多時候，我們都是跟隨著對方拋給我們的刁難、挑釁、質疑、要求、命令、指責……在回應，還有起舞。所以總是「一波未平，一波又起」。加上一波還能「三折」，你就更是感受到做人如此艱辛。
人際相處有如箭在弦上，分分秒秒都是如履薄冰。有人認為婚姻美滿的方程式，生了孩子就是王道，有了後代就是解藥。他們有他們的世界觀及信仰，而有些人更是熱衷干涉別人的人生選項，所以每逢見面，總是耳提面命，甚至如同恫嚇，但是你知道，社會變遷如此快，教育制度總是一改再改，你有你的考量及為難。更重要的是，你的人生，不是用來服膺別人的自我中心及教條。
3. 保持「安全距離」，並不代表疏離
有些人朝夕相處，也有些人一日相處數小時，當然也有些人是逢年過節，才會相聚在一起。無論哪一種人際關係，都免不了交集。遠距離？還是近距離？只要會讓你感到芒刺在背，心理不舒適的，我們就該用心思考「界線」和「距離」這回事。
恰到好處的人際關係，都有著適可而止的分際；過度涉入的人際關係，就讓侵門踏戶逐漸成形。保持安全距離，並不會讓你失去這段關係，而是能夠保護自己，同時也讓對方清楚認識到，你的尊嚴，你的選擇不容小覷。
◎ 本文摘自／《人際剝削：為什麼我們離不開有毒的人際關係？78個原則，贏回人生主導權》洪培芸 著 ◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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