安眠藥越吃越多、還是睡不著？「3不」遠離藥物依賴
｜ 2019/06/18 10:51
國外研究指出，約有35％成年人有睡眠問題，其中女性發生率比男性高；台灣睡眠醫學會統計也指出，每5個人就有一人被失眠所苦，包括入睡困難、睡眠品質不佳、早醒等。不少民眾都有服用助眠藥物的習慣，醫師提醒，務必按照醫囑規律服藥，千萬不能為了提升藥效而自行增量，以免導致藥物依賴問題。
52歲的陳女士一年前開始出現睡眠問題，到診所看診並領取助眠藥物，但她並未規律服藥，而是將沒吃完的藥物保存下來，想說等到「有需要時」再吃；日前因為工作壓力大，失眠情況便明顯，她未與醫師討論就自行「加藥」，原本只需要服用1顆，卻增加到2、3顆，卻沒有得到預期的效果。
示意圖／TVBS
台北慈濟醫院藥師王平宇發現陳女士已有助眠藥物濫用的情形，除了提供正確的用藥觀念外，也建議她到身心醫學科就診，才能根治失眠問題。王平宇說明，像這樣不當使用、濫用藥物，在無形間可能導致對藥物產生依賴、甚至成癮，進而出現耐藥性、記憶力減退、反彈性失眠或其他戒斷症狀。
1. 不要服用他人的藥
常見助眠藥物依種類可分為第一代抗組織胺、苯二酚類、非苯二酚類等，但只有第一代抗組織胺為指示藥品，在醫師或藥師指示下可自行購買，其餘則為處方藥品甚至是管制藥品，需憑醫師處方簽領藥。
「每種藥物有自己的特性，且同一種藥物並不會適用於所有患者。」王平宇建議就診時要和醫師詳細說明身體狀況，找出適合自己的助眠藥物；絕對不能自行服用親友正在使用的助眠藥物。
2. 不可自行停藥
有些民眾擔心助眠藥物吃多會影響肝、腎功能，而希望停藥；也有人覺得吃了藥卻沒效，就乾脆不吃。王平宇表示，如果希望停藥，可與醫師討論後安排「漸進式停藥」，或向藥師諮詢停藥的可能風險，切勿自行停藥。
3. 不要重複就醫、用藥
有些民眾以為多吃幾種藥，助眠的效果更好，明明手邊還有藥卻四處就診、買藥，王平宇提醒，切勿重複就醫，更不要隨意服用號稱有助眠成分的保健食品，以免因藥物戒斷症狀、藥品交互作用而傷害健康。
失眠是「症狀」而非「疾病」，助眠藥物僅能幫助入睡，並不能具治療功效；最重要的還是與醫療人員共同釐清失眠的主因，例如精神疾病、心理壓力等，並從根本治療。
◎ 編輯／王家瑜報導 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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