先生回家總是坐客廳、看電視等吃飯？「減法處理」讓妳不再惱怒
｜ 2019/06/19 16:27
「對孩子我勉強接受；但先生我就受不了。大家都有上班，為何家裡大小事都是我在管、我在做？」如果結婚之初，太太就自動包攬所有家事，讓先生回家「只能」坐在客廳、看電視等吃飯，眼下的「後果」，自己也要負一部分的責任。
示意圖／TVBS
我太太的口頭禪是：「我需要壯丁幫忙！」經常發出求助訊號，讓另一半和孩子有機會付出、得到感謝，才有價值和成就感。
家務負擔較多的人要學習放手，練習向家人請假，和三五好友出遊，讓另一半大方承諾：家裡有他就妥當囉，你／妳就放心去玩吧！經過幾次，家人就會知道，人人都要有生活能力，可以自立自強。
「弄了半天問題在我，不是老公和孩子有問題？」這位媽媽問道。
我說兩邊都沒問題，只不過在關係中要試著善待自己，也讓家人好過。現代社會幾乎都是雙薪家庭，職場壓力大，若是家庭關係沒經營好，回家又是另一個壓力鍋。學著用減法處理，家事繁雜，哪些可以輕鬆面對、哪些一定要關心，「減」到最後會發現，媽媽休息，家一樣運轉得很好。
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我告訴她：「我們都是家裡的『過客』。」夫妻再恩愛，終有曲終人散的一天；孩子慢慢長大，有天也會離巢獨立。
人人都是家裡的過客，依賴終有句點
我經常提醒自己，任何依賴和眷念，都會慢慢畫下刪節號或句點。夫妻老來伴，用心經營、但別過度依賴，給自己和另一半充分自由，做想做的事、保有自己的朋友圈。另一半何時離去，誰都難料，沒了彼此，至少我或另一半還有人際的支持網絡。
對待孩子，我總提醒自己別太關心，他有能力處理生活大小事，當親子關係過於緊密，孩子就容易失去生活能力。人生最終還是回歸到自我覺知和成長。我們從過去幾十年的生活經驗中學到什麼？對自己了解多少？往後也許還有幾十年；過去不能改變，未來的自己想過什麼生活？一天、一月、一年，時光快速流逝，生命如此有限短暫，有什麼理由讓自己難過、不開心？
◎ 本文摘自／《為何我們愛得，又傷又痛？：終止親子彼此錯待，教養專家破除以愛為名的控制、依賴、寄生、批評，找回家的歸屬感》盧蘇偉 著
◎ 編輯／郭庚儒整理 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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