泡腳解疲勞 這道配方還可防痛風發作
｜ 2019/08/02 18:00
泡腳是緩解一天疲憊的好方式之一，中醫師推薦一道足浴配方，具有溫經、除濕、通經絡的作用，尤其更適合有痛風足的人，可作為日常保養，預防發作。
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示意圖／TVBS
開業中醫師郭大維指出，吃太好，運動量不足是現代人生活的特性，因此，有痛風問題的人不少。痛風，是屬於痹症 的一種，因為外邪趁虛襲於經絡，導致氣血凝滯，且體內脾胃功能失調，無法升清降濁。
郭大維指出，預防痛風發作或消除疲勞，可以使用一些具有驅風、溫經、除溼、通絡的作用藥材，每天泡腳，做為日常保健。
不過，他提醒，泡腳時足部不能有傷口，如果痛風急性發作，關節出現紅腫熱痛，要記得先看醫師，因為足浴是一種保健，並非治療方式，泡完後，記得把腳擦乾，最好能穿上薄襪保暖，避免著涼。
足浴配方：
材料：
羌活、獨活、海風藤 各7錢
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桂枝、秦艽、桑枝 各5錢
當歸、川芎、川懷、牛膝 各3錢
乳香、沒藥 各2錢
香附 1.5錢
▲羌活、獨活、海風藤藥材，具有驅風、溫經、除溼、通絡的作用。
方法：
將所有材料包在布包內，丟到1500至2000cc的水煮滾，加到足浴桶裡面，再加入適當溫水。一天可以泡1至2次，一次以30分鐘為限。
◎記者／曾金月報導 ◎ 圖片來源／郭大維中醫師‧達志影像/shutterstock提供
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