孩子第一次上學？7招讓孩子不哭鬧
｜ 2019/08/30 16:18
許多學校陸續開學了，家長們面對孩子上學難免會有些壓力，特別是對於第一次離開家庭上幼稚園或是國小新生，孩子的不適應是難免的，專家提供7項建議提供家長參考，希望能夠降低孩子開學不適應，快快樂樂上學去。
示意圖／TVBS
7方法降低孩子開學不適應
●在上學前先讓孩子熟悉環境，提前先去幼稚園玩遊戲器具，熟悉熟悉未來環境，降低陌生感。
●父母跟孩子約定要遵守，例如：說好幾點離開幾點接回要守時，除了讓孩子清楚父母的接送時間外，更清楚自己父母會有一段時間不在身邊。
●若有鄰居或家中手足同一所學校時，可以相約一起上學，降低對陌生環境的影響。
●上學初期可攜帶家裡玩樂的玩具或玩偶，讓自己家裡熟悉的玩偶陪伴，可以增加在學校時的安全感。
●父母初期不能心軟，但也不能威脅。最怕的是父母要離開時，孩子一哭就捨不得走，對孩子說明父母要上班了，下課會來接，給孩子信任感和保證。
●盡可能在孩子上學初期提早來接孩子，在老師面前稱讚和鼓勵，共同協助建立老師是朋友的角色。
●回家後可以給予適度正向回饋及關心，透過今天孩子在學校生活分享，表達對孩子的支持。
孩子作息不正常 開學容易適應不良
但是若開學後，孩子有出現不想上學、精神不佳懶散、學習興趣不高或想到上學就頭痛、肚子痛等的情形時，可能是因為長假後的第一次正常作息的上學，加上混亂作息突然要調整，所以造成不少孩子都會適應不良。
而出現生理或心理上的反應，如：出現精神不佳、常打哈欠、呈現疲倦或想睡，甚至脾氣暴躁易怒等情形，做父母的應該耐心陪著孩子們一起來調整，以縮短適應不良的時間。
但是若前述情形經調整後仍無改善，且已經影響到日常生活或是親子互動時，則建議可尋求專業的醫療協助做進一步改善。
◎ 撰文／中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長、八里療養院職能治療科主任張自強
◎ 編輯／郭庚儒整理 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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