女性性高潮的祕密究竟是什麼？透過醫生、性學家的研究，現在基本得到公認的、能夠打開女性性高潮的開關閥門有3個。
陰蒂，富含神經末梢，位於兩側小陰唇上端，是人類唯一與性慾激發和性感受有關的器官，唯一的生理功能就是激發女性的性慾、快感甚至高潮。陰蒂具有8000多根神經末梢，密度要比周圍組織或男性龜頭高6到10倍。
男人刺激陰蒂的訣竅包括：輕柔、畫圈式的撫摸陰蒂周圍，然後集中到陰蒂頭，接著長時間的吮吸陰蒂頭，是激發愛液分泌和陰蒂高潮的好辦法。
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刺激G點 誘發陰道高潮
關於G點的說法莫衷一是，有些女性有，有些女性沒有，是女體中特別神祕的部位。一般來說，尋找G點就是把中指伸進陰道，第二關節彎曲的地方是G點，位於陰道前壁，摸起來有些粗糙。
最先發現G點的是德國醫生Ernest Grafenberg，遂以他姓氏首字母G來命名。在日本，名古屋市立大學的渡仲三名譽教授，初次用電子顯微鏡發現G點部分有知覺神經。有越來越多關於G點的爭論，性學家和醫生們越來越傾向於G點不是類似陰蒂頭的一個小豆豆，而是位於陰道前壁的一片區域，更靠近尿道後壁，G點毗鄰尿道旁腺，或尿道旁腺直接構成G點的一部分，足夠的性刺激可以誘發尿道旁腺射液，就是所謂潮吹。
事實上，更多的實踐證明，男性親吻女性的陰蒂，是女性覺得很爽的時刻，但只是親吻陰蒂頭（clitoris），並不足以誘發女性潮吹，必須耐心而長時間的吮吸陰蒂頭、陰蒂體，潮吹才會出現。
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打開女性身心歡愉的3大竅門
潮吹對女性來說，是一種很美妙的體驗，並不完全等同性高潮。女性的陰道高潮（G點高潮）很容易達到，怎麼達到陰道高潮和混合高潮呢？
※ 必須充分前戲，慾火焚身時才將手指伸入陰道，而在女性性興奮沒有充分調動起來時，沒有幾個女性願意臭男人的手指在自己的隱私部位瞎折騰，會帶來疼痛和心理不適。
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※ 手指伸進陰道前壁，第二指關節彎曲的地方大抵就是G點區域，摸上去的感覺像橘子皮，觸碰G點時，女性會有各種不同的反應，起初也許感到有點不舒服，甚至想排尿，但忍一忍就過去了，很快產生快感，快感掠過全身，春風拂面般的舒暢，迎接高潮。
※ G點刺激的節奏，不同的女性喜歡不同的節奏，有些人喜歡快有些人喜歡慢，所以必須了解女性的身體需求，很多時候，在床上，慢是一種美德。
刺激A點 幫助愛液分泌
刺激A點同樣可以刺激女性高潮。A點位於陰道內突起的性感帶，位於G點和子宮頸的中間，在一個比較微妙的位置。馬來西亞的性科學家在做「陰道愛液不足」的研究過程中發現了A點，刺激A點有助於分泌物增加。
除此之外，還有子宮高潮和乳房高潮的說法。子宮高潮，被稱為深處的高潮，其實與陰道高潮有時難以區分，對多數女性來說，第一次陰莖摩擦到子宮頸，會感到疼痛，隨著快感的深入，疼痛會逐漸減輕，但部分女性會拒絕男性反覆摩擦子宮頸。不同性學專家有不同的統計結果，大抵一半的女性，刺激子宮頸可以帶來超凡快感，另一半女性會覺得不舒服，甚至不堪忍受的疼痛。
乳房肯定是女性性快感的開關之一，即使是平胸的女性，乳房經過愛撫、親吻後，也會激情洋溢。有一項統計結果：大約20％的女性透過單純刺激乳房可以獲得性高潮；祕笈是輕柔的撫摸；由淺入深的親吻、長時間的乳房吮吸。
鍛鍊骨盆底肌 「游泳」是最好的高潮春藥
怎麼去提高女性的性慾呢？與男性一樣，鍛鍊是最好的春藥，推薦游泳，可以鍛鍊大腿肌肉和骨盆盆底肌肉群，讓這些肌肉收放自如，方便更有體力、更有耐力的進行各種姿勢，而骨盆盆底肌肉群在性高潮中將起到至關重要的作用。
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心理調節也是提高女性性慾的方法之一，做愛的最高境界是水乳交融，女人曾經有一個誤區，以為各種誇張的叫床是對男人的獎賞，其實不是，做愛時牙齒咬下嘴脣的動作就已經非常銷魂了。與伴侶溝通、彼此都渾然忘我有助於提高性慾。
◎ 本文摘自／《讓我們的靈魂激盪身體歡愉：男科醫生的臨床手記，講透男人身體的祕密，值得女人通宵看完的祕笈》 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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