為什麼初戀總是最美、難以忘懷？心理學家一句話道破關鍵
王家瑜 整理 ｜ 2020/06/19 10:44
Z剛來諮詢時呈現出兩種狀態：提起自己的遭遇時悲傷焦慮；罵起老公和另一個女人來則慷慨激昂。原來，幾個月前她開始發現老公有些不對勁，回家越來越晚，到家懶得說話，上廁所都要拿著手機，對她和孩子不如從前關心了。而且在個人儀容儀表醒也有明顯變化，勤刮鬍子、勤抹臉油，穿衣著裝也講究起來。
老公出軌初戀情人 她決定後退一步…
Z憑女人的直覺知道有什麼不尋常的事情正在發生，經過數日跟蹤、調查，發現老公竟然出軌了。急性子的她和老公攤牌，老公在鐵證面前只好承認了。令Z憤憤不平的是，第三者是老公高中同學，細眉細眼、姿色平平，各方面都不如她。
「他要找個年輕漂亮能幹的我也能想通，找這麼個女的不是侮辱我嗎？」老公跟她說：「那是我人生獨一無二的初戀啊！」為了博取Z的理解和同情，那男人繪聲繪色的跟Z描述當年和女同學的各種小美好和小心動，Z都差點被感動了，但還是覺得憤怒：「這不能成為你背叛家庭的理由，何況你不看看她都老成啥樣了？」
男人憂傷的說：「她太苦了，我很想幫幫她！」Z逼老公二選一，老公模棱兩可且不置可否，反要她給他時間去思考。為了挽回老公，Z什麼招數都使了，還跑到那女的公司大罵一番，跟電視劇裡演的一模一樣。到最後她老公很鄙視她：「本來我還不想離婚的，但妳的所作所為讓我懷疑我們的婚姻可能一開始就是錯的……。」
身心俱疲的Z瞪著心理諮商師說：「妳告訴我，我該怎麼辦？」「從今天開始，妳放手，往後退一步，不再管他，妳自己該幹嘛就幹嘛。」她差點哭了：「我是要留住他的，妳要我放手？」「妳不怕失去他的時候，才有可能挽回他。」
為何一遇到初戀，老公就像變了一個人？
神奇的是，當她不再窮追不捨、死纏爛打，老公竟然慢慢向她靠攏，話裡話外流露出想和好的意思，有一天更明確跟她表示，他愛的還是她，以後一家人一起好好過日子。
Z當時壓住心中的狂喜，醋溜溜的問：「你那個初戀的女同學呢？」那男人連連搖頭：「別提了，這人哪，不接觸真不知道，她和我想像的太不一樣了……。」儘管老公回歸了家庭，Z情緒低落的時候到底意難平：打死也想不通，之前老公為什麼像著了魔一樣，迷戀那麼個平庸的女人？
德國心理學家蔡格尼克（Zeigarnik）曾做過一個有關記憶的實驗。她找來幾十名志願者，讓志願者們在固定的時間裡隨機做22件簡單的事情，比如數數、默寫一首詩、串珠子等。由於規定的時間很短，志願者們無法完成全部任務，有很多人甚至連一半任務都沒有完成。
蔡格尼克請志願者們回憶之前被安排做了些什麼事情，回饋結果表明：對於沒有完成的工作，志願者可以回憶其中的68％；對於已經完成的工作，志願者只能回憶起43％。蔡格尼克由此得出結論：相對已處理完的事情，人們對於尚未處理完的事情印象更加深刻。
心理學家：「未完成的事情」更讓人印象深刻
這就是著名的「蔡格尼克記憶效應」，又稱為契可尼效應（zeigarnik effect），人們天生具有辦事有始有終的驅動力，之所以會忘記已完成的工作，是因為想要完成的動機已經獲得滿足；反之，如果工作尚未完成，這同一動機會使人對此留下深刻的印象。
無論男女，很多人心裡都有揮之不去的初戀情結。如果和初戀沒有修成正果，之後再找尋戀人的時候，很多人往往會找和初戀長相或有某些特徵相似之人，或者在多年後重逢初戀時很容易舊情復燃。
初戀時，彼此都是霧裡看花，看到的都是對方的美好，不容易看到對方的缺點，也沒有能力鑑別那種情愫是真愛還是喜歡。兩個人分開後，多年回憶裡留下來的全是美好，甚至會在想像中誇大對方的美好。待到哪天有機會和初戀再續前緣，在現實的共同生活中往往才逐漸發現，對方根本不是自己想像中的那個人。
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她總是忘不了初戀男友…復合後竟失落而歸
有個各方面條件都很好的女性上班族來做諮詢，她談了很多次戀愛，最後都以分手告終，這令她和周圍的人都倍感困擾。跟她交談之後，我發現，她之所以屢戀屢敗，是因為在潛意識裡，她會把每一個交往的男朋友與之前的初戀男友在心裡暗作比較，比過來比過去，竟然誰也無法讓她滿意。
心理諮商師問她：初戀男友真的那麼好，好到無人可以超越嗎？她肯定的點頭，並反覆深情的回憶當年的一切，聽來聽去我都被感動了。世間事果然是「念念不忘，必有迴響」，在一次同事攛掇的飯局上，她和初戀男友竟然在那個場合重逢了。吃完飯，他邀她一起散步，最後跟她告白，說這些年一直忘不了她，希望彼此還能在一起。
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沒想到她接著又說：「妳知道嗎？我拒絕他了！看到他的第一眼，我就放下了。好奇怪啊，我突然發現他和我想念的不是同一個人，我怎麼會一直愛這個人？他根本沒有我記憶中那麼高大帥氣，妳知道嗎？他現在竟然還有些禿頂，說是工作壓力太大了……。」
說到禿頂，她撲哧一聲笑了：「那天晚上我捫心自問，為什麼過去這些年一直都忘不了他？後來我終於想明白了，讓我懷念的不過是那時候青春年少的感覺，那時候單純快樂的自己，和想像中完美的那個他。」
相對已處理完成的事情，人們對於尚未處理完成的事情印象更加深刻，這就是著名的蔡格尼克記憶效應，這一點在親密關係中比較明顯。男女愛情若沒有一個圓滿的結果，就會成為「未完成事件」，成為一個心底的遺憾與惦念。遇到合適的機會，往往容易舊情復發，但真正靠近的時候，可能會發現對方並非自己想像的那個樣子，最後失落而歸。
◎ 本文摘自／《人生很難，你可以不必假裝強大》王璽 著 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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