「枸杞」主要保護視神經！中醫教你這樣吃最好 記得避開1種西藥
朱育嫻 整理 ｜ 2020/12/22 12:17
冬天也要護眼！冬季氣溫乾燥寒冷，加上原本就用眼過度的話，眼睛的不適感只會更強。在中醫裡，常見的護眼中藥就是「枸杞」了，中醫師指出，枸杞能滋潤眼底，但吃多易軟便；另外，有服用抗凝血藥物者，吃枸杞要注意。
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枸杞＋菊花 緩解眼睛疲勞
中醫師林佑彥說明，「枸杞」性味甘平，相對於健康食品來說溫潤許多，現代研究發現，可以延緩青光眼造成的視神經損傷，也有神經保護作用。
中醫認為，枸杞可以補肝腎明目，臨床上通常不會單獨使用，需要搭配其他藥物來治療眼睛。另外，搭配菊花可以緩解眼睛疲勞，但對於右眼的效果比左眼來得好。
林佑彥提到，以作用部位來說，大多偏向眼底，包含視網膜、視神經，若是水晶體或結膜、虹膜、角膜等其他地方，反而沒什麼效果。另外，枸杞因為還有潤腸的效果，尤其是搭配菊花，如果吃多反而容易軟便，甚至是腹瀉。所以，腸胃虛弱的患者要小心使用。
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注意！枸杞和「抗凝血劑」有交互作用
此外，要注意的是，枸杞與西藥的Warfarin（中文商品名：可邁丁、可化凝等）有交互作用，可能會增加凝血時間（主要是增加INR值），所以有服用抗凝血劑（尤其是Warfarin）的患者們，使用前請先由醫師診斷。
林佑彥針對枸杞的食用建議：若是保養用，一般只建議用18顆枸杞搭配6朵菊花，以500ml熱開水沖泡飲用。
◎ 本文摘自／《眼癒力：中醫眼科診治照護，治療+保健一次看明白》林佑彥 著
◎ 圖片來源／原水文化‧達志影像/shutterstock提供
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