偏頭痛是腦部風暴 千萬不要忍！醫曝治療3個重要觀念 寫日記有助治療
曾金月 報導 ｜ 2021/08/17 12:30
長期偏頭痛不僅影響生活，還可能導致患者對生活失去希望。神經內科醫師林志豪在臉書分享，門診有一位偏頭痛患者因為嚴重發作時無法工作需要請假，但不為上司所理解，為此他十分難受。其實大部分的人的確無法同理偏頭痛發作是有多麼嚴重。
偏頭痛在世界衛生組織十大失能疾病排名常常在前五名內，很大的原因是偏頭痛的症狀不是只有頭痛，這是一個腦部的風暴，影響是全身性的。有時候疼痛會連續好幾天、幾周，甚至連續幾個月都在頭痛中度過，所以頭痛千萬不要忍。
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頭痛治療3個重要觀念
林志豪說，頭痛治療過程有時相對容易，但有些時候可以很複雜，因為每個人的體質或共病不同，適用的治療方式也不一樣，例如：生活調整，頭痛預防用藥、肉毒桿菌或單株抗體針劑，物理治療，針灸等等治療方式，都是偏頭痛患者的選擇之一。
「千萬不要因為一個療程效果不彰，就對於治療失去信心。」林志豪說，持續與醫師溝通並調整治療方向，才是遠離偏頭痛的正確道路，以下是他對頭痛治療時3個重要提醒：
觀念１：治療以穩定腦神經血管系統為主
深受偏頭痛困擾的朋友，治療的初衷往往會是讓頭停止疼痛，但是長期頭痛不是只有止痛這個目的，最重要的是「穩定腦神經血管系統」。
偏頭痛受到體質、多重外在環境因子影響，導致腦部神經血管系統敏感，如果頭痛頻率增加，務必及早接受治療將頭痛控制住，避免頭痛慢性化。
觀念2、養成寫頭痛日記的習慣
詳細記錄頭痛時間、頭痛程度、頭痛預兆、頭痛部位、頭痛發作性質、頭痛伴隨症狀，若是女性患者建議紀錄頭痛好發於生理期前或後，也可以備註「頭痛誘發因子」。
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越詳細的頭痛日記，越能協助醫師做臨床診斷，以及如何調整藥物，除此之外還能讓病患更了解自己的頭痛喔！
在記錄頭痛日記的過程中，會越來越了解自己的頭痛，逐漸摸索出與頭痛和平共處的方法，例如：避免熬夜、避免吃到會引起頭痛的食物等等。
觀念3、止痛藥的正確使用
１、頭痛需早期就使用，有效抑制頭痛
２、避免過度使用止痛藥
「如果每個月有15天以上頭痛， 同時在超過3個月的時間裡， 常常使用超過10天以上的止痛藥，會導致止痛藥效果越來越差，但頭痛卻越來越嚴重。」
３、頭痛預防治療
透過「頭痛預防藥物或針劑」來穩定神經，降低頭痛發生的機率，同時減少服用止痛藥的次數，避免藥物成癮性頭痛的發生。
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林志豪說，頭痛治療是一段漫長的道路，除了頭痛患者與醫師的溝通配合外，患者的家人也是支持頭痛治療的重要環節，大家一起努力跟頭痛說掰掰。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 文章來源／林志豪臉書
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