改善私密處暗沉有方法！3招讓「黑妹妹」恢復粉嫩
郭庚儒 報導 ｜ 2021/12/14 10:00
常有很多女性在意外陰部顏色黑，覺得很不自在，甚至心裡會害怕男朋友看見私密處顏色深後，就產生「性經驗很豐富」的問號。只要了解性器官顏色變黑的原因，其實這就不會困擾妳了。
2原因私密處顏色黑黑的
私密處暗沉跟個人體質、遺傳、黑色素細胞分布位置，有絕大多數關係，性經驗可能是造成私密處顏色深的超小原因，但不是絕對因素。
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❶荷爾蒙的因素
進入青春期後，人體就會開始分泌大量的荷爾蒙，包括男性激素、女性激素，在性器官的性激素濃度比例較高情況下，自然就出現較多的黑色素沉澱，導致私密處變黑的現象。
❷衣物摩擦、遺傳都會影響
私密處顏色暗沉也有可能跟平時穿著、運動習慣有關，有些女性愛穿很緊的衣褲，導致血液循環不佳，間接造成私密處黑色素沉澱；或是長期運動，大腿內側經常摩擦，也會刺激該部位黑色素產生。
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3招讓私密恢復粉嫩
❶私密部位要用專用清潔品
有一個廣告，內容是妳會用沐浴乳洗臉嗎？陰道口位於會陰部中間，陰道內有乳酸菌，使pH值能維持在3.8~4.5的酸性，以預防細菌滋生（細菌喜歡偏鹼性環境），若使用一般中性或偏鹼性的沐浴乳和香皂，容易破壞私密部位的天然保護膜，建議用專用酸性溫和清潔品。
❷不要穿緊身褲
太緊的內褲或是牛仔褲，會容易影響私密的血液循環不良、悶熱、摩擦，導致黑色素沉澱、感染等，所以應避免穿著緊身牛仔褲、絲襪及丁字褲等。
❸保持心情舒暢
儘管生活中處處是壓力，女人們要懂得「適時放鬆」、減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒，懂得適時改變，還我們健康身心，要常常讚美肯定自己！黑妹妹是代表健康漂亮的一種美麗喔。
現在的男性，若還存在著私密處色素沉澱與性次數多的觀念，表示這是一個沒知識水準的男性，身為現在女性，應該教育男性，這是健康的顏色，不管東方男女性的私密都一樣會有色素沉澱，東方人男生的私密處也沒有粉紅色喔！相信現代的男性朋友，大多已經沒有這種落伍的認知了。
◎ 本文摘自／《骨盆底肌訓練：10日有感 最有效的体內美容 亞洲唯一骨盆女王親授》陳若喬 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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