過年最容易熬夜傷皮膚 4招有效搶救 避免老化

好不容易盼到過年，今年又有長達9天連假，熬夜追劇、打牌是很多人在年節期間的主要活動。皮膚科醫師提醒，熬夜最傷皮膚，不僅加速老化，也容易出現皺紋，甚至連黑眼圈都出現，若再加上沒有好好卸妝，也容易長青春痘。

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熬夜最傷皮膚的原因

國泰綜合醫院皮膚科主治醫師羅陽指出，許多人於過年期間會熬夜晚睡，隔幾天後就發現膚質明顯變差，原因就出在沒有足夠的休息，導致皮膚代謝速度變慢，加速皮膚老化的現象。老化的皮膚，角質層水分含量降低，因而導致看起來就乾乾皺皺的不好看。

此外，皮脂腺分泌較旺盛的人，也會因較多皮脂堆積在皮膚表面，再加上細菌增生，就導致大爆痘的情況。也有許多人是因為熬夜而沒有好好卸妝，毛孔都被化妝品阻塞，因而導致長一堆痘痘的問題。

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搶救皮膚對策

羅陽提醒，熬夜後多使用乳液為肌膚補充水分避免皮膚老化，且卸妝務必要確實。值得注意的是，若是屬於油性肌膚，卸妝產品避免選擇含油量較高的，避免更會刺激造成粉刺及痘痘。

若是已經有長痘痘的情況，切勿自行擠痘痘，避免發炎後色素沉澱而變成永久性的痘疤。故痘痘問題嚴重建議找醫師求診，避免自行塗抹來路不明的藥膏導致更嚴重的後果。

熬夜後更有許多人有短暫黑眼圈的問題，這其實是因為血液循環變慢，且紅血球攜氧量不足而缺氧，因此在肌膚呈現血液較暗紅的顏色。適當的休息及局部熱敷可改善這種短暫的黑眼圈。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

◎ 資料來源／國泰醫訊

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