夏天要吃參雞湯！大汗心肺氣虛，韓國參雞湯漲價 醫教人參換「這個」價格只要1/5

因為喜歡韓劇、韓星，發現韓國人注重養生，台灣人對韓國美食的熱愛程度也日漸上升。在揮汗如雨的夏天，台灣人以前學日本人吃鰻魚飯，現在夏天也跟韓流愛吃參雞湯。不過韓國物價上漲，參雞湯從原來的300元漲到500元，該怎麼省錢又能吃到解暑氣的參雞湯？中醫師建議買「參腳」，效果和人參相當但價格只有人參的20％到30％，或改用黨參都有一樣的補氣、補虛效果。

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日本人夏天吃鰻魚，韓國人吃參雞湯原來是補心肺氣

日本人夏天要吃鰻魚飯預防虛勞、補充元氣，韓國人則是一定要吃參雞湯，人參雞用「童子雞」，雞腹塞入紅棗、糯米、薑、蒜，用人參燉煮。有人說韓國人夏天吃參雞湯是「以熱制熱」，不過中醫師公會全國聯合會名譽理事長陳旺全說，其實更重要的是夏天大量流汗會引起「心肺氣虛」，很多人在大汗淋漓後常有像是虛脫的經驗，中醫認為「汗為心之液」，流汗過多要補元氣，以免出現心氣虛耗。

陳旺全說，韓國盛產人參，所以他們的參雞湯很多都是直接使用新鮮人參稍做處理直接拿來燉煮雞湯，鮮人參其實在藥用上的效果比起經過炮製過的成品人參來說差一些，不過貴在新鮮，而且它雖然具有補元氣的效果，但是藥性比較涼一些，可以補脾胃虛。

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不懼物價漲，用「參腳」取代人參價格只要1/5

在台灣想要吃能補暑熱的參雞湯，又怕韓國人參雞漲價，陳旺全建議自己煮參雞湯時，到中藥店可以跟老闆說「我要買參腳」。要注意不是「參鬚」，參鬚對於熱性體質的人來說，吃了有助涼血，但是補大汗心肺氣虛的效果不如參身和參腳。

人參分為「參身」、「參腳」和「參鬚」。參腳的等級賣相都較參身差一些，但是作用和人參一樣，都有大補元氣的作用，但是價格差很多，一般一碗參雞湯的人參用5錢即可。不必用一整隻雞，改用半隻或是1/4隻，或用雞腿就有效果了。

黨參藥量加倍效果一樣好

另外也可以改用黨參，陳旺全說，黨參補氣的功效和人參相似，但是比較弱，人參用5錢的話，改用黨參就用到1兩，雖然藥性較人參弱，勝在藥性平和，不易吃到上火。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／陳旺全中醫師

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