2023年五運六氣推衍！中醫提示：癸卯年最容易罹患6疾病 不想生病靠4招保養
羅以容 整理 ｜ 2023/01/30 15:26
除了每年的運勢發展可以估算，其實流行病也是可以預測的！中醫師表示，古人透過觀察氣候變化與疾病發展，運動陰陽五行、生克制化理論，搭配天干地支系統進行演譯，進而發展出運氣醫學的學說，而2023年有6大疾病務必當心。
新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，中醫的五運六氣醫學理論，其實就是古人通過觀察古今醫案紀錄，將週期性變化的節氣以及當年度容易出現的流行疾病，做統計學上的記錄以及推衍，通過數千年資料累積，做為新一年度流行疾病的預防參考，有點類似每年預估流感疫苗株的概念。而2023年在過完農曆年後，是為「癸卯年」。這一年，冷會很冷，熱也會很熱，有6大疾病一定要多加注意。
1.冷很冷，注意保暖：心血管、腸胃道、筋骨保養
依五運六氣推估，該年的「癸」是為陰干之年，歲火不及，寒乃大行，心氣虛病，陽氣不化。白話文意思是指，該年度的寒氣會相當凜冽，心血管疾病族群要特別當心！
另外，這一年內，頭面部、胸腔、腹腔附近，都有可能會出現相對應的疾病！頭面部可能會出現，頭目不清、突然失音；胸腔則會在雙肋之間、上胸部、背部、肩胛間，甚至是兩臂的內側，都有可能會出現悶脹或痠軟不適感；腹腔則有可能出現腹部腫大、腸鳴腹瀉，腰背牽引疼痛，甚至影響到四肢活動力！
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2.熱很熱，留心上火：睡眠品質、上呼吸道感染、泌尿道保養
「卯」，則指該年度的六氣，為陽明燥金司天，少陰君火在泉，火加上燥，更揭示了今年夏天後會是又乾又熱，太陽又大的一年。因此，如果生病，很容易出現發燒化熱現象，有時候也會有畏寒感覺，就像是得到瘧疾一般，面目浮腫，而且容易鼻塞流鼻血、打噴嚏，小便赤黃甚至排尿時會淋瀝不通，也可能會出現流行性腸胃疾患，如嘔吐、腸鳴腹瀉、血便、胃氣上逆，也容易覺得勞累、想睡的感覺。
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2023年靠4招保養身體 全年不怕生病
至於該如何預防這些疾病的發生？陳信宏說明，保暖避暑、食用當令食蔬，適度伸展運動，有助於預防疾病。古人推衍癸卯年，氣候的變化會比較明顯，很有可能容易出現心血管疾病、泌尿道症狀、腸胃道不適，上呼吸道症狀，睡眠障礙、筋骨不利等情況。
建議民眾遵守「趨吉避凶、順應自然」原則，注意保暖避暑，並選擇當令時蔬、原型食材，才能達到治未病的大原則，特別是有心血管疾病的患者，應該特別留意溫差變化。以心血管疾病而言，癸卯年初始，溫度可能會很低，應該要注意保暖，並應以洋蔥式穿搭，減少進出室內外溫差變化。
上呼吸道保養上，癸卯年的夏天火氣可能會比較明顯，上呼吸道感染與泌尿道疾患可能會比較容易出現，建議可以適時補充足量水分，適度選擇食用辛味或苦味的原型食材，如蔥、蒜、油菜、韭菜、芫荽、茴香、苦瓜等，讓身體與臟腑的火氣適時得到出口，並且規律如廁減少憋尿。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／陳信宏中醫師
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