喝檸檬水養生？醫揭喝錯恐爛牙根！研究：定期洗牙降低中風風險 塗氟補助3月上路

不只牙周病，蛀牙也是中老年人的口腔健康大敵！牙醫師臨床發現，有年長民眾以「喝檸檬水」養生，但牙齒長時間接觸檸檬水的結果，「牙根蛀牙」情形日增。醫師呼籲民眾善用健保的定期洗牙、塗氟等口腔福利政策，可保健口腔「呷百二」。

牙齒常泡檸檬水 牙根可能蛀壞

民眾耳熟能詳，高達8成以上國內成人有程度不等的牙周病。不過，台北市牙醫師公會常務理事溫斯勇指出，年長者的齲齒問題同樣不可小覷！他指出，臨床發現，不少年長者跟風「喝檸檬水」養生，但若喝了檸檬水未立即潔牙，且年長者多有程度不等的牙齦萎縮情形，牙齒接觸檸檬水過久，將使得「牙根蛀牙」的風險大增。
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口腔發炎、牙周病恐引發心臟病

温斯勇醫師指出，由於牙根的琺瑯質比牙冠脆弱，一旦蛀牙，破壞速度會比牙冠蛀牙更快。而除了飲食習慣之外，由於年齡增長唾液腺退化，或慢性病用藥如巴金森氏症藥物等因素，也會導致唾液分泌減少，口腔細菌容易孳生，口腔發炎、牙周病不但攸關口腔健康，甚至與糖尿病、心血管等全身性疾病有關。

沒有定期洗牙 中風機率恐高出6成

值得注意的是，雖然國內健保給付民眾每6個月洗牙一次，但根據一項以健保資料庫為基礎的研究分析，成年族群對洗牙等健保牙醫服務利用率低於5成，80歲以上長者更不到4成。而研究也顯示，沒有定期洗牙習慣的人，中風機率比常洗牙民眾高出6成，顯示多數國人並未落實口腔保健習慣。
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守護牙齒 每半年洗牙、3個月塗氟

國內在2025年即將邁入超高齡社會，每5人就有1人超過65歲，為了讓更多國人在80歲之後能保有20顆以上自然牙，除了健保給付每半年一次洗牙，今年3月起，還針對65歲以上、慢性病等族群，每3個月一次塗氟的政策。溫斯勇醫師提醒民眾善用政府口腔福利政策，別忘了定期洗牙、塗氟，即使不符健保資格的民眾，也可定期自費塗氟，透過定期追蹤的口腔健康管理習慣，護齒養生。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／溫斯勇牙醫師

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