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噴嚏打不停 恐是身體「卡住」造成?醫指出「這時間」噴嚏連連 竟是筋膜卡到

感冒 打噴嚏 擤鼻涕

梁萱琪 整理 2024/01/06 10:00

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不少民眾常會在剛起床時,瘋狂打噴嚏,但只要活動一下就會有所改善,這很可能是身體某個部位卡住造成。中醫師指出,「打噴嚏」是以震動來促進筋膜流動的生理反應,想要治療噴嚏,可用結構治療找出卡點,或是用藥物、針灸來改善問題。

 

打噴嚏的生理意義

中醫師黃獻銘指出,大多數的生理反應都有其意義,例如「發炎反應」其實是為了要增加卡住筋膜的流通性,改善循環來促進生機,而打噴嚏的生理意義是為了震動與運動,促進筋膜間流動,通常在打完噴嚏後,身體也會微微發汗,感覺也會更舒服一點。


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一直打噴嚏 竟是身體結構卡住造成

黃獻銘表示,但若是晨起時就噴嚏連連,晚點活動後又會好一點,這很可能是身體某處卡住造成的,通常是在腰椎腹面,或骨盆薦髂關節附近,身體深層的筋膜卡住,要震開並不容易,尤其是經過一整晚的睡眠,身體循環因缺少肌肉運動幫助而下降,原本卡住的筋膜循環會更低下,這時就需要更多的震動來活絡,自然就會一直打噴嚏。

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噴嚏連連不休怎麼辦?中醫這樣治療

黃獻銘提醒,針對噴嚏連連不休的患者,中醫會使用結構治療的方式找出卡點並解開,而對於是內臟筋膜卡住,引發噴嚏的患者,則可用藥物改善,以瀉或溫的藥方,幫助筋膜流動,或是用針灸輔助治療,幫助身體改善問題。

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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/黃獻銘中醫師

 


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