1個動作永保青春!三八功男女都可練 男強精、女護宮
想要永保青春很簡單,跟著彥寬老師勤練「三八功」,想像兩手之間抱著太極運轉,腰臀、膝蓋放鬆畫圓,身體四肢會變得溫暖,天天做很快就能發現臉上的皺紋減少,臉頰越來越光滑。
氣學管理專家彥寬老師表示,玉女功俗稱「三八功」,包括:雙手、腰臀、膝蓋同時畫圓,把骨盆收回來,使帶脈活起來,可達到男子藏精、女子養胎的功效,另外,臉上的腠氣也增加,皮膚看起來非常光滑。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
雙手畫圓 養血、養胎
功效:手三陰經、手三陽經,陰陽相抱才可以養血、養胎。
腰臀畫圓 保養下腹
功效:這動作對可保養攝護腺,以及子宮、輸卵管與卵巢,讓整個下腹部活血的運動。
膝蓋畫圓 預防老化
功效:膝蓋放鬆畫圓,讓帶脈活起來,氣行則血行預防老化。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
◎ 編輯/郭庚儒報導
相關文章
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
延伸閱讀
躺著練男強精、女護宮!彥寬老師3分鐘「房中術回春」 順利度過更年期
2020-12-18 14:08:00
性愛後身體發冷?千萬不要馬上洗澡 先做這件事對身體好
2019-12-29 09:30:00
男女都可練!「巨胸男神」林冠宇2招教你練出大肌肌
2019-10-30 11:26:49
哪國人最幽默?男女誰比較幽默?台灣排名全球第15名
2019-11-27 16:53:20
頸椎病男女表現大不同!醫師觀察:男性習慣拖延治療下場更慘
2019-12-06 12:00:00
《健康2.0》YT訂閱人數破百萬 鄭凱云獻螢幕「初跳」,江坤俊、韋汝挑戰男女對唱
2021-03-08 19:08:06
人氣排行榜
人氣排行榜