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糖尿病不只併發症可怕 還和6大癌症有關!快學歐普拉2項生活調整 逆轉健康

曾金月 報導

2019/10/15 20:37

小心,糖尿病除了常聽見到的併發症外,根據國內外研究,它與6大癌症有關。但別灰心,醫師指出,幸好透過規律運動與飲食的調整,有機會逆轉健康。

 

糖尿病不只併發症可怕 還和6大癌症有關!快學歐普拉2項生活調整 逆轉健康

 

糖尿病不僅影響患者的健康及生活品質,因為人體的大、小血管以及神經系統等等,都容易受到血糖濃度過高或異常而產生病變,進而導致各種併發症的出現,從頭到腳都可發生。因它會造成大血管變病,造成動脈硬化或冠狀脈硬化,發生高血壓、腦中風、心肌梗塞。

 

對眼睛則與黃斑部病變、視網膜病變,也會導致腎臟病變、神經病變,如對冷熱失去感知;如果發生周邊神經病變,則會四肢出現麻木、刺痛等。

延伸閱讀:怕冷又怕熱竟是糖尿病!8種人要小心非典型症狀

 

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與6種癌症相關

臺安醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師林毅欣指出,最近研究發現,糖尿病最重要的是與多種癌症有關。從國人十大死因中,癌症高居第一名,大約有28%。從住院的患者來看,幾乎有50%以上的患者都有合併三高,如果包括癌症病房,有糖尿病的患者幾乎是80%到90%。

 

研究發現,包括大腸癌、乳癌、子宮內膜癌、肝癌、胰臟癌、膀胱癌等,這些都跟糖尿病有相關性。糖尿病患者罹患這些癌症的機率達2倍到4倍以上。這些無論是國外研究或是國健署的資料,都相當一致。

延伸閱讀:糖尿病是吃出來的!醫師疾呼:一日三餐並非健康吃法

 

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為何糖友易罹癌?

為何糖尿病患者比較容易罹患癌症?中醫師連永祥認為,主要就是因為血糖本身就是供應癌細胞的一個重要的養分。從無數研究中發現,可能的原因有三種:

1、當身體處於高血糖狀態時,免疫系統會比較差,抵抗異物的免疫細胞較沒辦法去清除一些免疫癌細胞。

2、高血糖會導致慢性發炎,慢性發炎也是癌症的溫床。

3、當血糖控制不好的時候,細胞會呈現飢餓狀態,胰臟便會多釋放一些胰島素,但殊不知,這些胰島素濃度高反而會導致局部臟腑細胞產生癌症病變。

 

因此,連永清常提醒糖尿病患者,要記得三件事情:及早發現、定期監測與對症下藥,不然等到產生糖尿病併發症時,可能會遠比想像的還要多很多。

 

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改變飲食、多運動逆轉糖尿病

如果被醫師診斷為糖尿病前的話,其實還是有機會逆轉。最近有一則振奮人心的好新聞,美國脫口秀主持人歐普拉,原本肉肉的身材,她在一年半內甩肉20公斤,令人驚豔。

 

歐普拉的母親在2018年10月時過世,當時她便是得了第二型糖尿病,所以當歐普拉被確診是糖尿病前期時就有所警惕,並開始努力改變自己,藉由運動及飲食調整,同時也戒菸了,終於讓她逆轉糖尿病,重回健康行列。

延伸閱讀:擔心血糖飆高?營養師:吃飯順序決定血糖高低

 

據了解,她的飲食大為調整,例如,早餐吃燕麥、優格及香蕉,中午她就喝一些湯,加一點如橄欖油之類優質油,晚餐則攝取一些肉類、海鮮、青菜等,所以她是下了一翻功夫才成功的。

 

◎ 記者/曾金月報導

 

 

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