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6/20《慶端午！健康吃好粽》重點回顧
2021/09/07 10:48 更新
不吃粽子不像過端午節，但是吃了粽子又怕有後遺症－包重！
今天在節目中不但要介紹各式各樣連專家都說好吃的粽子，
還要告訴大家怎麼聰明吃粽、不增加體重！慢性疾病病人如何健康吃粽！
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本集健康大來賓：
家醫科醫師／陳柏臣
營養師／程涵宇
生機飲食專家／王明勇
烹飪名師／程安琪
● 糯米的營養價值
● 吃粽小秘訣
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● 粽子的熱量&消耗所需運動量
● 慢性疾病如何吃粽-1
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● 慢性疾病如何吃粽-2
● 慢性疾病如何吃粽-3
● 幫助消化的水果
● 【食譜】甜辣醬
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● 【食譜】十榖薑黃養生粽
● 【食譜】鮮蔬金果沙拉
● 【食譜】藍莓檸檬水
● 【食譜】消化多果汁
● 【食譜】清腸解膩奶昔
以上！大家一起開心吃粽，健康過端午～
每週六日，晚上9點，鎖定TVBS【健康2.0】！
跟著陳月卿一起擁有健康與美麗！
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