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6/20《慶端午!健康吃好粽》重點回顧

  • 健康2.0
  • 2015/07/13 12:53
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    不吃粽子不像過端午節,但是吃了粽子又怕有後遺症-包重!

    今天在節目中不但要介紹各式各樣連專家都說好吃的粽子,

    還要告訴大家怎麼聰明吃粽、不增加體重!慢性疾病病人如何健康吃粽!

     

    本集健康大來賓:
    家醫科醫師/陳柏臣
    營養師/程涵宇
    生機飲食專家/王明勇
    烹飪名師/程安琪

     

    ● 糯米的營養價值

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    ● 吃粽小秘訣

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    ● 粽子的熱量&消耗所需運動量

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    ● 慢性疾病如何吃粽-1

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    ● 慢性疾病如何吃粽-2

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    ● 慢性疾病如何吃粽-3

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    ● 幫助消化的水果

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    ● 【食譜】甜辣醬

    0620-08

     

     

    ● 【食譜】十榖薑黃養生粽

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    ● 【食譜】鮮蔬金果沙拉

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    ● 【食譜】藍莓檸檬水

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    ● 【食譜】消化多果汁

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    ● 【食譜】清腸解膩奶昔

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    以上!大家一起開心吃粽,健康過端午~

     

    每週六日,晚上9點,鎖定TVBS【健康2.0】!

    跟著陳月卿一起擁有健康與美麗!

     

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