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11/29《隨時隨地「輕運動」五分鐘「凍結」身體年齡》重點回顧
2021/09/07 10:48 更新健康2.0報導
不愛運動是現代人的通病，人們總是說自己工作忙碌、沒有時間，就算工作結束也累到不想動了，長久下來全身硬梆梆、這裡痠、那裡痛，身體老化症狀提早出現。要怎麼樣延緩老化的速度，幫身體「凍齡」呢？
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本集健康大來賓：
毛琪瑛／復健科醫師
黃鼎棋／物理治療師
潘韻芝／運動鞋達人
小Call／藝人
● 『輕運動』特點！
● 『輕運動』有哪些好處？
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● 鞋帶怎麼綁？
一天只要花五分鐘，隨時隨地都可以做的「輕運動」，不但能讓妳的身體變年輕，還能改善妳的痠痛問題！
每週六日，晚上9點，鎖定TVBS【健康2.0】！
跟著陳月卿一起擁有健康與美麗！
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