一條毛巾治痛風？關鍵在這一穴
｜ 2018/01/09 16:00
秋冬是痛風好發的季節，從醫學角度而言，痛風屬於慢性病，而水腫是常見的症狀；而以中醫養生角度來看，水腫是身體的自癒系統正在排除痛風造成的體內結晶。
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中西醫療法不同 共通點是「治本」
西醫的治療方式可依急性期跟慢性期區分。彰基家醫科醫師劉晏孜說，針對急性期的患者，會先給予秋水仙素等消炎止痛藥物，或是施打類固醇，先以減輕疼痛為主；約3至5天後，疼痛減緩了，再積極處理尿酸過高的問題。
而中醫首重「治因不治果」，經絡養生專家吳清忠說，想要改善痛風，首要之務是加強身體的自癒能力。他補充，自癒力的高低和能量有關，能量愈高，身體修復得愈快，而能量的來源正是優質的睡眠和飲食。
不論從中醫或西醫著手，劉晏孜和吳清忠都強調「治本」的重要性，排除結晶或消炎止痛並非長久之道，從根本做起才能真正遠離痛風問題。
排毒治痛風 就靠一條毛巾
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身心靈預防醫學專家洛桑加參也分享一招毛巾伸展操，有助於疏經排毒、提升身體自癒力，達到預防及改善痛風的效果。
這套伸展操的做法是，橫躺在床上，將毛巾捲成圓柱後放在腰後、肚臍正後方的位置；頭部懸在床緣，自然向下垂；接著雙手往頭部舉起，貼緊耳朵，用力伸展拉筋；雙腳呈內八姿勢。
洛桑加參說明，毛巾的位置正是後腰的腎俞穴，有助於補足腎氣；每天晚上做3分鐘，不僅能改善痛風患者較弱的腎臟功能，也伸展到頸椎、腰椎等部位，可說是一舉兩得。
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◎ 編輯／王家瑜報導 ◎ 美編／蔣嘉佳 ◎ 圖片／達志影像提供
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