你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
節目

這種人最容易感冒!中醫師傳授超簡單「手指操」

  • 健康2.0
  • 2018/01/22 17:00
  • 字體放大
  •  

    每到秋冬季節,打噴嚏、流鼻水總是讓人好難受,究竟是感冒還是過敏呢?健康2.0邀請中西醫聯手出擊,傳授分辨祕訣,並且提供超簡單的「手指操」,全面預防呼吸道問題!

     

    「哈啾!哈啾!」一早起床就猛打噴嚏,該不會是感冒了?亞大附醫耳鼻喉部頭頸外科主任陳亮宇說明,過敏的鼻涕大多呈現水狀;另外,也可以透過以下幾種症狀來辨別。

     

    這種人最容易感冒!中醫師傳授超簡單「手指操」

     

    感冒常找上門 竟和體質有關?

    以中醫角度而言,「肺腎兩虛」體質的人特別容易「中標」!中醫師彭溫雅說,當肺氣不足時,無法抵抗外邪,因此病毒細菌容易入侵呼吸道;而腎氣不足則會使痰液累積在體內,咳不出來。兩者相乘之下,就容易引來感冒和過敏。

     

    如何分辨自己是否屬於這種體質呢?肺虛的人通常講話有氣無力、中氣不足,甚至感覺呼吸不順;腎虛的典型症狀則是怕冷、容易手腳冰冷,臉色通常也比較蒼白,以及小便量多且顏色很清。

     

    這種人最容易感冒!中醫師傳授超簡單「手指操」
    示意圖/TVBS

     

     超簡單手指操 提升肺氣、抗感冒 

    針對肺腎兩虛體質的人,彭溫雅提供簡單的保養之道,手掌的大魚際和小魚際對應到人體的肺部,如果顏色紅潤,代表肺氣充足;如果蒼白、發紫、有皺紋,表示肺氣較虛。

     

    因此,彭溫雅建議,平時可以運用簡易的手指操,加強按摩大小魚際:雙手大魚際互敲、雙手小魚際互敲;另外,雙手十指交扣互敲能夠保養支氣管。

     

    這種人最容易感冒!中醫師傳授超簡單「手指操」

     

    ◎ 編輯/王家瑜報導  ◎ 美編/蔣嘉佳  ◎ 圖片/達志影像提供

     

    相關文章

    別再相信網路謠言,中西醫防感冒祕訣都在這!

    我感冒了嗎?自己看手相就能「算病」

    喝這一杯,防感冒、解經痛

    想增強免疫、防感冒,快去求一個「抱抱」!

     

    按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看

    這種人最容易感冒!中醫師傳授超簡單「手指操」