選對了嗎?濾藍光眼鏡、防眩燈泡「一照現形」神招在這裡
上班用電腦打文件、手機LINE來LINE去談公事,下班放鬆追劇、滑臉書……現代人生活中彷彿時時刻刻都是3C產品不離身,全身上下最大的受害者莫過於長時間被藍光照射的雙眼了。
戴濾藍光眼鏡 用3C免驚?
想要遠離藍光危害,靠濾藍光鏡片就萬無一失嗎?輔英科大附醫眼科醫師洪啟庭說明,一般所說「抗藍光」功能,並不是把所有藍光都過濾掉,其實仍有5成的藍光會射進眼睛裡。他補充說明,因為適度的藍光能避免心情低落、焦慮、憂鬱,因此濾藍光鏡片僅阻隔藍光中能量最高、對眼睛傷害最大的區段。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
護眼觀念當道,各家業者紛紛推出濾藍光鏡片、濾藍光螢幕貼等產品。如果不確定商品是否真有濾藍光功效,洪啟庭建議自備一支驗鈔筆,就能看出端倪。
檢驗方法很簡單,將驗鈔筆對準商品表面,再將照射處移到商品外的桌面,來回移動幾次,觀察照射出的光點否有強弱差異,就知道有沒有濾藍光效果了。
燈泡眩光傷眼 手機一照就現形
你可能知道藍光對眼睛的傷害甚大;但醫師提醒,也別忽視了「眩光」傷眼的嚴重性。
眼科醫師鐘珮禎表示,一般室內空間常用的螢光燈(日光燈)多有眩光閃爍的問題,雖然肉眼看不見,但這些光源持續閃爍,容易讓眼睛疲勞。她提供一招可以在家自行檢測的方法:
1. 將燈泡放在白色牆面或燈罩前,打開電源。
2. 用手機對準光源拍攝,觀察畫面上是否出現波紋。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
如果拍攝畫面中出現波紋,代表該光源持續閃爍,眼睛在此環境下需要不斷的重新對焦,因此更容易疲勞。
◎ 編輯/王家瑜報導 ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
相關文章
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
延伸閱讀

郁方更年期爆胖 靠2招找回好身材 醫師提「1動作」幫你緊急保住體態
2023-03-02 18:31:00

脖子、頸部有腫塊或淋巴結腫大恐是癌!醫師教你3招分辨腫瘤良性或惡性
2022-01-19 08:00:00

3個胸痛部位 可能是這些器官在求救!
2017-12-15 12:00:00

腰痛是肌肉痛、內臟痛、還是坐骨神經痛?骨科醫教你10秒揪出兇手
2019-11-18 18:54:04

姿勢性高血壓比姿勢性低血壓恐怖!致命風險增87% 這茶助降血壓
2025-06-13 16:38:00

逆轉脊椎老化3動作!改善腰背僵硬 仰睡不再雙手高舉
2025-06-13 15:50:00
人氣排行榜
人氣排行榜