腸胃好不好，用摸的也能知！「這樣」敲打脾胃經 保胃真輕鬆 中醫師也在做，快學
曾金月 報導 ｜ 2019/11/25 19:19
進入秋冬後，因溫差太大，血液都跑到內臟，如果胃有傷口很容易引發出血問題，再加上低溫，使胃部平滑肌收縮劇烈，就容易引發胃痙攣，出現胃痛，也因此胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人變多了。
依飽足感區分2種潰瘍
潰瘍的分類，從西醫的觀點可以簡易區分，基本上如果是吃飽痛大概就是胃潰瘍，餓的時候痛則是十二指腸潰瘍。
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中醫師蔡宛妤指出，除了用症狀來區分外，中醫在診斷消化道的狀況，可以靠「觸診」感知腸胃溫度，也就是用「比較」法，也能約略判斷。
中醫對比腹部溫差
把腹部以「井」字概分為9個部位，約略是在「４」這個位置，也就是心窩下方，這裡是胃部。觸摸時需要掌握一個技巧，也就是與旁邊做對比，也就是摸中間跟旁邊。
例如，左邊比中間熱，右邊比較冷的話，就表示你的腸胃道是屬於比較濕熱的、屬熱性的；臨床上也有患者他的中間摸起來比旁邊的溫度還要低，像這種情況就需要吃一些溫暖的食物，例如薑母鴨等熱性食物。
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顧腸胃 敲打脾、胃經
本身也有腸胃方面問題的蔡宛妤，自從當了中醫師之後，比較懂得腸胃保養。她教大家一個簡易的保養方法。記住，敲的時候，必須要「空掌」。
胃經是從身體上面往下走到足踝外側，而脾經則是由足踝內側往上延伸。
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敲胃經時就順著經絡循行的方向，從腿部外側、由上往下敲；敲到足踝時，再從內側足踝往上敲至腿根部。
延伸閱讀： 消化不良、胃痛？中醫教你拍打一條經輕鬆保養胃腸
蔡宛妤說，這套保養方式放輕鬆地敲就好，很適合邊看八點檔邊做，兩邊可以一起敲打，大概5到10分鐘，就會感覺到腸胃在蠕動了。如果胃不好的人，這樣敲一敲就會打嗝，整個氣會比較通暢。
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◎ 記者／曾金月報導
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