「化食功」超有感！消脹氣、瘦腹部，還讓你變年輕
曾金月 報導 ｜ 2019/11/25 21:19
胃潰瘍從醫學的角度有非常多的原因造成，氣功老師彥寬從氣的角度分析，人有脾氣、怒氣、怨氣、悲氣、悶氣，這五種氣都會傷胃。他教大家一招「化食功」，不只消脹氣，也能消腹部脂肪，最重要的是，氣通了，人也會變年輕。
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彥寬老師指出，在五行裡面，脾胃是中土，心肝脾肺腎只要有不調和的氣，最終都會回到中土，影響到胃。換句話說，胃出毛病的人，表示他的身體氣不通，特別是心情不好、情緒不穩很容易造成氣堵、氣鬱，但只要把胃火下放，人就會舒暢了。
化食功專門調脾
他教大家一招叫做「化食功」，主要功能是把食物變成了營養，再轉化成為人體所需的能量。這一套功法也就是華陀五禽戲的「猿戲」，它是專門調脾的功法，練功前，先摸一下，確認自己的胃在什麼地方。
猴子的特色就是牠嘴巴會動，而中醫的脾胃經是在嘴巴繞一圈，建議在做的時候配合嘴巴要微微地開、嘴巴稍微動一下，因為等一下你揉了幾下之後，很快就會嗝出氣來。對於有胃潰瘍或胃脹的人， 這一做馬上就會打嗝，人也就變得很舒服。
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動作：
兩手起(約在胸前)，左手向下，下面這一隻手托在下邊，不要做太大的動作。
上面的這一隻手拉進來，然後畫一個大圓。
拉回來之後，注意力放在在中間「土」的地方，也就是胃部揉一揉。從左到右揉七次，換邊再做。
TIPS：
「揉一揉」主要是揉你的胃。畫一個大圓回來時，在你感覺胃的地方就動一下。切記，不是搖臀部，而是把注意力放在胃部，主要是胃火下放。若搖屁股會變成走腎氣。
化食功效果立見
彥寬老師提到，這動作揉完了，人都會變年輕、變漂亮、 變帥…-。尤其是腹部脂肪很快地你會發現變小、變平，它會幫助你消腹。尤其是排便很稀的人，練完之後，糞便會成形，因為它把熱量全部都收回來了，也就是這個功法對於腸胃功能的幫助非常大。建議飯後1小時做。
◎ 記者／曾金月報導
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