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「化食功」超有感!消脹氣、瘦腹部,還讓你變年輕

曾金月 報導 2019/11/25 21:19

胃潰瘍從醫學的角度有非常多的原因造成,氣功老師彥寬從氣的角度分析,人有脾氣、怒氣、怨氣、悲氣、悶氣,這五種氣都會傷胃。他教大家一招「化食功」,不只消脹氣,也能消腹部脂肪,最重要的是,氣通了,人也會變年輕。

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彥寬老師指出,在五行裡面,脾胃是中土,心肝脾肺腎只要有不調和的氣,最終都會回到中土,影響到胃。換句話說,胃出毛病的人,表示他的身體氣不通,特別是心情不好、情緒不穩很容易造成氣堵、氣鬱,但只要把胃火下放,人就會舒暢了。

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「化食功」超有感!消脹氣、瘦腹部,還讓你變年輕

 

化食功專門調脾

他教大家一招叫做「化食功」,主要功能是把食物變成了營養,再轉化成為人體所需的能量。這一套功法也就是華陀五禽戲的「猿戲」,它是專門調脾的功法,練功前,先摸一下,確認自己的胃在什麼地方。

 

猴子的特色就是牠嘴巴會動,而中醫的脾胃經是在嘴巴繞一圈,建議在做的時候配合嘴巴要微微地開、嘴巴稍微動一下,因為等一下你揉了幾下之後,很快就會嗝出氣來。對於有胃潰瘍或胃脹的人, 這一做馬上就會打嗝,人也就變得很舒服。

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動作:

兩手起(約在胸前),左手向下,下面這一隻手托在下邊,不要做太大的動作。

 

「化食功」超有感!消脹氣、瘦腹部,還讓你變年輕

 

上面的這一隻手拉進來,然後畫一個大圓。

 

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「化食功」超有感!消脹氣、瘦腹部,還讓你變年輕

 

拉回來之後,注意力放在在中間「土」的地方,也就是胃部揉一揉。從左到右揉七次,換邊再做。

 

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TIPS:

「揉一揉」主要是揉你的胃。畫一個大圓回來時,在你感覺胃的地方就動一下。切記,不是搖臀部,而是把注意力放在胃部,主要是胃火下放。若搖屁股會變成走腎氣。

 

化食功效果立見

彥寬老師提到,這動作揉完了,人都會變年輕、變漂亮、 變帥…-。尤其是腹部脂肪很快地你會發現變小、變平,它會幫助你消腹。尤其是排便很稀的人,練完之後,糞便會成形,因為它把熱量全部都收回來了,也就是這個功法對於腸胃功能的幫助非常大。建議飯後1小時做。

 

◎ 記者/曾金月報導

 

 

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