大家都在看
余苑綺減肥狂喝零卡可樂恐致腸癌？營養學博士告訴你原因
2023/11/21 09:13 更新郭庚儒資深記者報導
資深藝人余天二女兒余苑綺，不菸不酒、愛運動，作息也良好，令外界相當好奇，生活如此健康的人，為什麼會罹患大腸癌？余祥銓日前透露，姊姊減重時經常把零卡可樂當水喝，一天喝4到5瓶，難道與大腸癌有關係嗎？
延伸閱讀：余苑綺大腸癌復發！江坤俊：有做「這件事」 情況可能不一樣
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
零卡可樂過量 恐不健康
台北醫學大學保健營養系助理教授吳映蓉指出，根據文獻顯示，目前沒有證據證實，大量飲用零卡可樂與大腸癌有直接關係。不過，2014年《自然》期刊研究發現，重度飲用含有人工甜味劑的飲料，會改變腸道菌相，長期導致葡萄糖不耐，也就是糖尿病前期。
臨床上，不少民眾會喝零卡可樂控制血糖。吳映蓉強調，零卡可樂雖然沒有熱量，但卻含有人工甜味劑，只要過量仍有害健康，建議偶爾喝1瓶即可。零卡加纖維可樂補充纖維好嗎？她認為，纖維攝取最好還是從蔬菜、水果或是全穀類等天然食材，不建議為了得到纖維而刻意喝零卡加纖維可樂。
延伸閱讀：零卡纖維可樂，含高纖變健康飲料？ 專家提醒鈣質還是會流失
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
大腸癌特別愛吃糖、紅肉
中國醫藥大學新竹附設醫院院長陳自諒也說，大腸癌的特性就是特別愛吃糖，研究也顯示，紅肉、高糖都是致癌的危險因子。
延伸閱讀：網傳10大恐怖美食致大腸癌！營養師一張表破解「最佳外食搭配」健康吃
3 秒獲得專屬健康心法
挑選您關心的主題
馬上掌握精選內容
免費使用，無需註冊
依你興趣推薦專屬文章
◎ 編輯／郭庚儒報導
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
相關文章
3大地雷食物致大腸癌！國宴御廚推薦1道清腸好料理「胚芽燉飯」
分享文章
延伸閱讀
余苑綺產子後驚傳腸癌復發 醫：她少做「這件事」 防癌、抗癌必知
2019-10-22 14:31:34
日吃2片火腿大腸癌發生率增18％！最厲害防癌狠角色是「它」
2019-11-26 18:15:05
余苑綺大腸癌復發！江坤俊：有做「這件事」 情況可能不一樣
2019-11-27 18:30:25
國健署：減肥最有效的是「它」 加上運動會讓效果更好
2019-12-16 18:27:27
吃辣會瘦嗎？喝零卡可樂不怕胖？她50多歲成功減重，親身經驗告訴你
2020-06-22 10:00:00
168間歇性斷食法正夯，但斷食期間，可喝零卡可樂、吃藥嗎？醫師幫你釐清7個問題
2020-12-31 12:07:26
人氣排行榜
3 秒獲得專屬健康心法
挑選您關心的主題
馬上掌握精選內容
免費使用，無需註冊
依你興趣推薦專屬文章
人氣排行榜