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鼻塞吸不到空氣?一支吹風機+兩隻手 4個穴位幫鼻子更通暢

王家瑜 報導 2020/10/15 18:14

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天氣逐漸轉涼,許多人就開始「哈啾」,緊接而來的就是讓人難受的鼻塞,簡直快要吸不到空氣了!中醫師傳授幾個解鼻塞的妙招,運用萬能的雙手,以及一台吹風機,就可以改善惱人的鼻塞困擾。

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雙手按迎香穴

說到解鼻塞,最重要的穴位莫過於迎香穴了。中醫師朱益智表示,迎香穴顧名思義就是「迎來香味」,位置在鼻翼兩旁與法令紋的交界處;經常鼻塞的人可以用手指按壓兩側迎香穴,會感覺痠痠的,按完之後可以感覺到鼻子稍微暢通了。

 

雙手按鼻通穴

按摩迎香穴還有一招祕技:先用手指按壓兩側鼻翼,再緩緩往上推,推到鼻翼和鼻子的交界處,也就是鼻通穴;此時你會感覺鼻腔通道完全被堵住,幾乎無法呼吸,壓1、2秒後放開,呼吸會變得比較通暢。

 

吹風機吹肺俞穴

朱益智再分享,只要有一支吹風機就能暖穴通鼻!肺俞穴位於上背部,脊椎旁2指寬的地方,經常熱敷有助於溫暖全身,藉此疏通鼻塞。因此他建議每天早上用吹風機吹背,讓整個背部暖起來。

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吹風機吹關元穴

還有肚臍下方4指寬的關元穴,朱益智說,同樣可以用吹風機來溫暖它,有助於提升身體能量,幫助緩解鼻過敏、鼻塞等問題。

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◎ 諮詢專家/朱益智中醫師


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